Девочки , устала так жить . У кого была такая ситуация , помогите пожалуйста . У меня постоянная тревога из за одежды , я знаю , что это звучит глупо . Я покупаю себе ненужную одежду , в магазине она мне нравится , а потом перестает нравиться и кажется , что я выгляжу в ней не так . Я студентка , у меня не так много денег . Раньше я покупала одежду , которая вообще не сочетается ни с чем , очень жалко потраченных денег . Из за этого я могу и на улицу не выходить , на пары тоже , я знаю , что это ненормально . Постоянно кажется , что в гардеробе чего то не хватает . Как только приходит стипендия иду по магазинам и могу купить ненужное 🤦♀️🤦♀️ . Я боюсь , что эта проблема может повлиять и на мое будущее . Я хотела бы нормально жить и не думать об этом .
Помогите , устала так жить .
Лучший ответ
У меня подружка часто покупало что-то дорогое. Приносила домой думала дней 5 и несла сдавать обратно или не несла.
Прикольный у вас симптом - беспокойство за одежду. При неврозе большинство людей пожалуется на телесный симптом: ком в горле, приступы удушья, головокружения, камень на груди и т.д. Та часть людей у которых хорошо развита когнитивная сфера (думанье) будут предъявлять жалобы другого рода: навязчивые мысли, навязчивое мытье рук, проверка окон, дверей и плит и т.д. Ваш симптом говорит о том, что с чувствами и телом у вас не сильно близкая дружба, вы больше за думанье, поэтому симптом развернулся в сторону беспокойства за одежду. Почему именно так? Вы студентка, вы учитесь, вас окружают другие студенты и они на вас как-то смотрят, реагируют, оценивают. И видно для вас контакт с таким большим количеством новых людей это громадный стресс. В школе то люди были старенькие, там все было понятно, как и с кем общаться, а тут новые люди и к ним нужно искать подход, и для того, чтобы стать частью студенческого социума, тоже нужно искать подход. Думаю маловато у вас инструментов для того, чтобы легко устанавливать контакт с людьми и общаться, вот и растревожились вы не на шутку, перенапрягались и ушли в симптом с одеждой, чтобы сливать внутреннее напряжение. Думаю помимо способов контакта с людьми, барахлит у вас еще и самооценка. Скорее всего вы можете легко почувствовать себя како-то недостаточной, если люди вас как-то не так оценят или что-то не то о вас скажут и это это будут очень трудные переживания о самой себе. Короче говоря такая банальная вещь, как учеба в институте и общение с людьми, вызывает у вас сильнейшее перенапряжение. И если это так, то это отсылка к каким-то вашим личностным дефицитам. А откуда эти дефициты? Из родительской семьи. Это там что-то не клеилось в контакте с папой/мамой, как-то трудненько шло общение, не научились вы думать о себе устойчиво и позитивно. А потом когда вы с этим багажом знаний о себе вышли в мир, вы провалились в очень дискомфортные чувства и переживания. Эти переживания так давили, что их пришлось сливать с помощью навязчивого поведения в виде беспокойства за одежду.
Хахах блин, у меня была такая же фигня. Я просто в ноль тратила все деньги, которые мне давал отец и стипендию на шмот. Мне казалось нет ничего важнее стиля 😅 это было моим приоритетом номер один. Некоторые продавцы-консультанты уже знали меня. Помню момент и наверно запомню его на всю жизнь, как сидела с пакетом на сумму около 80 тыс рублей (на момент моего 21 года это была серьезная сумма) в макдональдсе, потому что тупо не хватило денег на еду. Наверно это какой-то конечно сдвиг по фазе. Еще допускаю, что это возрастное - на молоденьких девчат имеют сильное влияние инстаграмщицы, конечно же хочется им соответствовать. С этим и связан ваш выбор одежды. Вы наверняка выбираете подиумные вещи, которые хорошо смотрятся на фото в инсте, но вот в универ в них пойти смешно, тоже этим грешила. Можете быть уверены на 100%, что с возрастом это пройдёт. Но что бы я сказала той себе сейчас - найти мужика, который бы платил за все мои хотелки. Мужичками надо пользоваться. А я все по любви да по любви со студентиками.
Мои лайфхаки, которые пришли с возрастом 🤣
Подойдите с умом к этому вопросу. Подумайте какой стиль вам подходит для ежедневной носки. Посмотрите что уже есть. Составьте капсулу (10-15 элементов одежды, которые хорошо между собой сочетаются). Подумайте чем эту капсулу дополнить. И покупайте целенаправленно определенную вещь. Например мне нужен светлый свитшот. И ищите конкретно его. Можно сохранять луки с пинтереста. В инсте канал "школа шоппинга" тоже может быть полезным. И когда по магазинам ходите, держите в голове вашу капсулу, думайте "а эта вещь в неё впишется?"
Тупая фраза - не одежда красит человека...Знаете, что было одним из первых культурных шоков при переезде в Европу? Вот я такая вся думала, ведь мы знаем европейских дизайнеров, вся мода тоже приходит из Европы и Америки. И я сильно переживала, приехав со своим гардеробом и не имея денег его обновлять. А потом познакомилась с моим мужем. И он сказал фразу которая навсегда изменила мое мировоззрение: одеваться по-европейски это значит носить то что тебе нравится и не думать о том что скажут другие. Это совсем другой уровень мировоззрения, понимаете? Вам самой должно нравиться. В магазине или потом. Не бывает такого - сочетается не сочетается, модно или не модно. Ну то есть бывает конечно, в головах конкретных людей. В общем что я хочу сказать: одевайтесь для себя. Именно для себя. Не пытайтесь чему-то соответствовать. И в магазине тоже - не играйте роль и не стройте образ. Будьте сама собой, и выбирайте одежду для себя. И вы в ней будете выглядеть естественно и уверенно. Будь то декольте и миниюбка или джинсы с футболкой.
Не ходите в магазины, заказывайте онлайн.
Вы в момент шопинга подъем энергии ощущаете? Радость? Что шопинг дает?
Попробуйте ходить в магазины с конкретной целью. Например, хочу яркую блузку. Пришли за яркой блузкой - ее и смотрите. Никаких "заодно и джинсы" или "свитшот со скидкой"!!! Не нашли, что хотели, - идете из магазина без покупки!
Попробуйте одеваться в секондах. Дешево и сердито. Денег уйдет в разы меньше. А шмотья будет вагон и тележка. Это как один из вариантов.
Постоянно покупаю что-то, примеряю дома, а потом также спокойно возвращаю. Закон на стороне потребителя: у меня есть время на возврат, если вещь мне не понравилась. А для студентов сейчас просто раздолье в секондах, кто-то даже бизнес на этом делает.
Это замещение тревожности, как заедание, Вы что-то беспокоящее пытаетесь загасить таким способом в себе. Лучше разобраться с причиной беспокойства.. психолог..
Советую посмотреть видео Школы Шопинга, и ТГ канал есть со шпаргалками по подбору капсульного гардероба. Если перебрать дома все свои вещи, отсортировать на нужные и не нужные, составить план покупок нужных вещей и продумать, как они все будут друг с другом сочетаться, то лишних покупок будет меньше. Иногда хочется себе поднять настроение и идёт предвкушение чего-то хорошего, дофамин вырабатывается по привычке, а потом приходит разочарование. Нужно подумать, реально ли с гардеробом проблема или проблема психологического толка, а может и все вместе. Тренды меняются, в магазинах всякую ерунду продают, тяжело найти толковые вещи.
Сдавайте. Главное, бирки не отрывайте) я 50 процентов одежды и обуви сдаю.
дело не в одежде- что-то вы пытаетесь заменить нереализованное этими покупками, похоже на недовольство собой и неприятие себя- вам к психологу
Ну не нравится - верните назад. Я часто покупаю, примеряю дома с разными вещами из своего гардероба. Если вижу, что носить не с чем - сдаю обратно в магазин
Возможно, это период такой временный. Похоже на тревожность и зацикленность. У меня одна девочка не выходила из дома из-за прыща. Она тоже студентка и есть психологические проблемы. Конечно, можно к психологу пойти. Но это денег стоит. Сходите к психотерапевту, выпишут от тревожности. Проблема не в одежде, а в неудовлетворённости собой.
Это у вас, скорее всего, так тревожность проявляется. Плюс еще возраст, мозги, грубо говоря, не на месте и не в покое. Зависимость от одежды.
У меня так бывает. Но в последнее время все равно стараюсь мыслить "капсульно", не совершать быстрых и особенно дешёвых покупок (это не экологично в первую очередь). Если вам уже самой некомфортно от такого поведения, то стоит обратиться к психологу. Или стилисту)
Поверьте, всем пофиг) одеваете ли вы одно и то же, или что то иное, все счас смотрят только на себя. Покупайте удобное и базовое и будет счастье.
Ну блин))) У меня в студенчестве все шмотки помещались в один чемодан L- формата)))) Причём в течении 5 ти лет.
А подружек позвать с собой? Пусть посоветуют, что вам подходит, а что нет. Наверняка, в окружении есть какая-нибудь стильная подружка или родственница.
Мне кажется молодежь сейчас не заморачивается особо. Топы, джинсы, рубашки, пиджаки широкие, кроссовки. То что всем идёт
Скорее всего проблема глубже.Вы можете покупать одежду,т к раньше не могли ее купить или родители ,выглядели хуже других .Как вариант снятие напряжение ,т к от покупки вам становится лучше ,стремление соответствовать стандартам .Тут поможет грамотный психолог .Можно вообще воспользоваться услугами стилиста ,чтобы воздержаться от ненужных покупок.