Недовольство. Откуда берётся и как с ним бороться?

Погодой и я недовольна в этом году, снег в мае ещё местами лежит) Про маму вашу: так стресс проявляется. У неё была высокая должность, огромная ответственность соответственно и так она снимала стресс, что бурчала постоянно. И как мы видим основания быть недовольной у неё имелись, на себя то времени не было. Раз инсульт в 58 лет долбанул…

Вы большая молодец, что оцифровали эту закономерность. Дело в том, что мы на половину состоим из мамы и на половину из папы. Наши паттерны поведения, реагирования и чувствования, наши так сказать рефлексы заимствованы из родительской семьи. И за частую не осознаваемые. То, что вы это увидели это уже огромный шаг к осознанному реагированию. Это говорит о том, что вы точно сейчас можете с этим что-то сделать. И это всегда огромная работа над собой, над своим мышлением.

Мне кажется это от общей неудовлетворенности - жизнью, или положением или еще чемто. Когда чтото не нравится из того что не можешь или не хочешь изменить, и начинают раздражать какието мелочи.

Это недовольство своей жизнью в общем. Если после 40-45 началось, значит , кризис был не прожит или сделаны не те выводы, не шаги, не туда... Или почему-то не смогла изменить мама свою жизнь. Ну мне так кажется...Вы с ней ничего не сделаете. А с собой можно. Если есть деньги, можно походить на психотерапию. Можно с таким запросом сходить на семейные расстановки.

Это прям мое описание))) я наверное еще хуже, мне все не так, я редко когда бываю в настроении, в последние года очень не терпима во всем, все раздражает, своя тупость бесит больше всего, когда косячу. И я не знаю как с этим бороться, порой самоконтроль исчезает в самый ненужный момент. Даже муж сказал, что в последние года я сплошной негатив, рычу на всех. Я не знаю откуда это. Накопленная усталость, выгорание, отсутствие нормального отдыха, или просто скверный характер.

Возможно это наследственное, нехватка нейромедиаторов. Возможно вы просто устали, задолбались. Попробуйте больше отдыхать и поднимать себе настроение через благодарность ( солнышко светит, спасибо! На работу сегодня не надо - спасибо! дети - ну такие они у меня классные! все трое! спасибо! у меня ваще трое!!! детей- как классно! спасибо! муж такой родной, как мне хорошо с ним - спасибо!)

А хороший секс у вас часто случается? Простите 😅

Ну если он принес не шею и не свинину, да старую, надо радоваться и хвалить? Видимо, все держалось на ней и все вот такие безрукие, что не могли разгрузить ее нервную систему хотя бы дома, раз на работе такой стресс. Все видят только плохое. А хорошего не было? Ну и вам раз не нравится мамин характер, то и ведите себя вопреки. Или тут тоже мама виновата? И почему вы всем недовольны? Можете себе ответить?

Я когда начинаю бурчать, недовольничать вспоминаю фразу святителя Луки Крымского:"Радуйтесь, непрестанно молитесь и за все благодарите".

Слушайте, ну если просишь шею, а приносят жирную заднюю часть - я б тоже была недовольна. Почему тут к отцу нет вопросов?

Я думаю, просто усталость накопилась. И климакс подкрадывается. Старайтесь снизить планку ожидания от всего. Меньше претензий к себе, мужу, детям. День прошел - все живы и относительно здоровы, и это уже счастье!! Старайтесь больше отдыхать и устраивать себе маленькие праздники. Не мужу, не детям, а себе! Как давно вы делали то, что вам по-настоящему нравится?

Ну, бывает такое, что человек мнит себя выше других - гордыня называется, высокая должность этому способствует. Вот эта гордыня и толкает на раздражение, недовольство. Все это не позволяет видеть хорошее, не позволяет радоваться жизни.

Попробуйте дневник вести, типо 6 минут или как то так, сейчас куча практик, чтобы учиться видеть хорошее. Если вы это замечаете и тем более хотите исправить, это уже больше чем половина успеха! Удачи 🍀

Первое, что пришло в голову - менопауза. Наверное, ваш возраст близок к менопаузе? (Сужу по возрасту старшего ребёнка, если что, то обидеть не хотела).

учитесь действительно благодарить... кому-то это даётся легко и просто, как само собой разумеющееся, а кому-то нужно прям прилагать усилия.