Страх болезней

Переставайте ходить ко врачу - это как раз признак ипохондрии и есть ….начните справляться сами , вскочил прыщик на губе , вот не надо изучать интернет в поисках диагнозов , заведите себе блокнот , где будете записывать себе ваши достижения - из серии , у меня вскочила шишка , но я не умерла , я справилась , через какое-то время начнете замечать , что оказывается вы прекрасно справляетесь со всеми своими проблемами , потом будете опираться на себя и свой блокнот , когда опять накроет

Пишу чисто свой опыт , не всем подходит , но мне сильно помогло

Вы мне моего сына напомнили. Вот у него этой зимой было подобное, это конечно пипец полный 🤦‍♀️. Страшно вспоминать. Мы скорую за два месяца раз 8 вызывали, ему всё резко казалось что то одно , то другое болит, я уже думала его увезут в психушку. В итоге помог психиатр + психолог. Выписали атаракс и ещё какие то таблетки , сейчас не помню уже. Пропил, помогло. 🙏. Диагноз был ипохондрия

Это высокая тревожность и ипохондрия скорее всего

Лично у меня такое комбо. Я жутко тревожная с детства, и болезни так же с детства

Везде вижу рак и что вот вот заболею

Общалась с психотерапевтом на этот счет, тут хорошо помогает снижение фоновой тревоги, когда нет гона мыслей ипохондрия тоже уходит) правда помогает. Почитайте о лечении тревожности без медикаментов и попробуйте. Такие на первый взгляд глупости, Как дыхательная гимнастика, реально помогают) проверено. Буквально 5 минут утром и 5 вечером и тревога фоновая немного уходит. Изучите информацию и здоровья вам 🫶🏻

Посмотрела ваши посты в дневнике,про чувство вины, например.а какое у вас было детство? Если жестокое ,то я бы смотрела в сторону КПТСР.

О, я не одна такая🤣

Короче у меня шишка на лимфоузле давно, я ходу к врачам типо по другим вопросом и каждому показываю свою шишку, все говорят чло проблема от зуба , но я уперто иду по другому вопросу и прошу прошупать шишку)

Рак легких я себе ставлю каждую ночь и каждую ночь я бросаю курить, ну переодически ставлю себе другие виды рака.это мне кажется уже реально болезнь я от этих навязчивых мыслей купила себе страховку от серьезных заболеваний

О, это я) я уже «лечила» рак языка, желудка , кожи, мозга, груди, щитовидки. Частные клиники меня очень любят, особенно онкологи. Один раз я сожгла язык чупа чупсом из аптеки , ну а язык был точь в точь как при раке языка, я даже скорую вызвала на панике, поехала к онкологу лицевому , он на меня как на дуру посмотрел, сказал что это ожог, но я не поверила , выпросила сдать цитологию с языка. В итоге это был и правда ожог))

Появились дети, на себя стала меньше внимания уделять , а вот чуть у детей в анализе отклонение ,я уже у кабинета врача.я боюсь вывезти детей далеко от Москвы , потому что мало ли что у них заболит, а в регионах так себе медицина. Вот этим летом живу на даче с детьми в 2 часах от Москвы, но успокаивает, что машина под боком, если что-то рвану домой в Москву , там медицина есть. Но это лечится у психиатра или психолога. Но мне кажется мне ничего не поможет. У меня даже если собака клеща поймает, у меня дикая паника.

Я такая же, но не всегда 😄 иногда могу загнаться ужас как, иногда забить. Но чаще загоняюсь. Наверное, это только у психиатра лечится. А еще мне некогда об этом было думать когда я на работе брала сверхурочные смены и в принципе работала 6/1, вот тогда мне вообще на все пофиг было))

Тоже самое. Ребенку 2г1м.

Это страх оставить его, страх смерти и боль от этих мыслей. Точнее осознание конечности жизни.

Мне немного помогли книги психотерапевта Ирвина Ялома. Рекомендую.

Плюс чек-ап раз в год.

Вам надо найти причину панических атак, у кого-то страх высоты, страх собак и т.д и т.п. у вас страх заболеть. Как вариант - таким образом организм избавляется от токсинов, и/или психосоматика. То есть этот страх выполняет какую то защитную функцию. Когда вы поймёте для чего он и почему, и уберите причину этого, следовательно и страх уйдет...

У меня страх высоты, не могу ходить даже рядом с набережной, если она высокая... Я давно поняла причину этого страха. Но убрать эту причину из своей жизни я не могу в данное время, так и живу))

Я тоже такая. Но считаю это правильно. Ранняя диагностика залог хорошего результата лечения. Главное не трепать себе нервы, а просто идти ко врачу или на обследование/анализы.

Тревожность из-за соц. сетей, видишь как умирают люди из-за болезни или становятся инвалидами из-за роковой случайности типа клеща и сложно чувствовать себя в безопасности.

Я приняла, что все мы когда-нибудь умрём. Стало легче жить. Но страх за детей остался, хочется самой своих детей воспитать и увидеть внуков (в идеале правнуков)

Ипохондрия называется. Сухость во рту из за адреналина.

1. Полный запрет на поиск симптомов в интернете.

2. КПТ хорошо с этим помогает справляться.

Удачи 🌷

Идти к врачу это не лайфхак, это компульсии при окр. Лайфхак как раз к врачу не идти. Например, пару недель. За это время вас отпустит

Но в целом, зачем лайфхаки, если есть психиатр?

Вы знаете сколько в россии погибают в ДТП, если увидите машину - это еще на гарантия успеха ))))

Здравствуй 🤝 ипохондрия

Живу с этим , переживаю 😬 Потом смеюсь над собой .

Ну если вы по малейшем подозрении идете ко врачу, то всем проблема с психиатром? Он же тоже врач.

Я тот ребенок,который остался без матери в детстве,да и без отца по сути Он отказался от меня из за новой жены и их общих детей. И скажу так на своем опыте,что дети в любом случае будут жить дальше. Может не так радужно и не с такими перспективами как при живых родителях любящих, но жизнь идет в любом случае вперёд как бы то не было,даже если матери не будет рядом. К сожалению на все вещи повлиять не можем.

Приняла, что мы все умрём. Очень маленькому проценту людей достанется легкая смерть. Остальным будет тяжело, с нашей экологией и питанием.

О да, нас таких много. У меня на днях тоже паника, в овуляцию когда в туалет хожу прямо кишечник чувствую справа о пупка, дискомфорт и вздутие. При этом понимаю, что так постоянно каждый раз, но не зацикливалась на этом. И вроде как норма, мозг овободился от всего, отпуск с сегодняшнего дня, вот и пошло-поехало.

курс психотерапии и протокол противотревожных препаратов, подобранный врачом индивидуально под Ваши потребности. самый рабочий лайфхак. это преодолимо, поправляйтесь!

Отключите себе интернет и будет счастье

Ипохондрию лечит психиатр.