Цель оправдывает средства

Как перестать следовать стереотипам и найти свою цель в жизни


О своей цели в жизни детсадовцы на горшках думают гораздо чаще, чем серьезные профессионалы. Взрослые будни — это объятия с кастрюлями и стиральными машинками, романтические путешествия с работы в метро, а также постоянные мероприятия по приманиванию особей противоположного пола и забота о потомстве, которое о чем-то мечтает, сидя на горшках. Так, может, цель в жизни не нужна и мудрым решением будет оставить последние мысли о ней пылким студентам? Вопросы бытия корреспондент SHE задавала психотерапевтам, специалистам по работе с целью и духовным учителям.

Игра в прятки

Вопрос о цели в жизни многих ставит в тупик: кто-то начинает мямлить, другой же резко отрезает, что цель в жизни для героев из книжек, а у него цель одна — не умереть с голоду. Людям же, которые четко знают, чего хотят, и целенаправленно этого добиваются, мы всегда втайне завидуем, нам бы тоже хотелось хоть немного разложить по полочкам весь этот бытовой хаос, за которым подчас теряется наша личность. «Цель есть у любого, мы все от природы целеустремленные, — убежден Никита Лёзин, директор психологического центра «Гармония».

— Ощущение, что нет цели и желаний, — это депрессия. На самом деле они есть, просто разные цели стали противоречить друг другу. Из-за этой разнонаправленности человек вообще не может двигаться».

Помимо депрессии вашу цель в жизни может заслонять прошлое. «Если в опыте человека или его семьи есть что-то такое, что удерживает в прошлом, тогда у него может не быть цели. Его подсознание не может сосредоточиться на своей индивидуальной жизни, потому что вся энергия в прошлом», — рассказывает Ирина Пискарева, ведущий тренер центра саморазвития «Атмосфера».

Секс и деньги — два фантома

Разобрались, цель в жизни у вас есть. Но какая — вот в чем загадка. Цель — это то, с чем человек станет цельным, исполнение чего приведет его к внутренней гармонии. Но часто люди следуют за призрачными целями, навязанными Большим Братом: мы хотим того, что нам диктуют реклама, масс-медиа, социальное окружение, близкие. Телевизор говорит нам ежесекундно хотеть секса — желательно со множеством сменяющихся парнеров, спонтанно набрасывающихся на вас то от запаха нового дезодоранта, то при виде модного телефона. У некоторых людей на фоне этой глобальной сексуализации всех сфер общественной и личной жизни вырабатывается стойкое отвращение к сексу («его и так уже слишком много в нашей жизни»), другие же всерьез принимают этот рекламный посыл за цель.

Самый же мощный социальный стереотип связан с деньгами. «Часто люди видят что-то у других, и им кажется, что это их цель, — объясняет Ирина, — например, «вокруг все богатые, и я хочу быть богатым». А не факт, что вообще эта цель вписана в судьбу человека и что он будет от этого счастлив». Всем хочется денег, но большинство не верит, что их можно получить. «Деньги — это как секс, какой-то фантом для многих. Деньги достаются тяжелым трудом — этот стереотип явно ограничивает.

Вообще благополучие достаточно легко получить — было бы лучше, чтобы человек, который хочет финансово преуспеть, взращивал в себе вот такое убеждение», — считает Ирина Пискарева.

Как найти цель — копаем глубже

Что же делать, чтобы сквозь мощный поток, льющийся на современного человека извне, сквозь стук клавиш в офисе и рокот стиральной машинки, услышать самого себя и понять собственную цель, реализация которой принесет вам счастье?

«Мы придем к своей цели все, безусловно. Но путь у кого-то прямой, а кто-то долго петляет. Есть такое выражение: для бешеной собаки семь верст не крюк, — говорит Никита Лёзин. — Нужно анализировать свои ошибки и препятствия, которые возникают у нас в жизни. За каждой ошибкой скрывается информация о нашей настоящей цели».

Существуют специальные техники по определению индивидуальной цели каждого человека. Одна из них — «Создание видения»: человек представляет реализацию своей цели со всеми подробностями. «Когда он строит свою будущую жизнь, хорошо представить, как это отразится на нем самом и его нынешнем окружении. Готов ли он чем-то поступиться из своего настоящего ради достижения цели», — объясняет Ирина Пискарева.

Если же вы, как героиня Джулии Робертс из «Сбежавшей невесты», всегда жили с оглядкой на кого-то и не знаете, что нравится именно вам, на помощь придут такие техники по расстановке приоритетов, как «Колесо баланса»: пишете список значимых для вас вещей в жизни, проводя все более жесткий отбор, когда в конце концов остается лишь топ-5 приоритетов.

Важно научиться прислушиваться к себе. Чтобы «ум стал тихий», как посоветовала Евгения Глазунова, преподаватель базового курса «Искусство жизни» и инструктор по йоге:

«Все ответы знает сердце. У многих людей беспокойных ум не дает им услышать голоса сердца.

Успокоить ум можно с помощью йоги, Сударшан Крия (дыхательная практика), медитации». — «Из 100 % достижения цели 90 % успеха происходит не в реальной жизни, а в голове, в психике человека. Большая часть работы заключается в том, чтобы человек понял себя и позволил, чтобы это была его цель. Оставшиеся 10 % происходят уже без вашей помощи», — резюмирует Ирина Пискарева.

Гармония без цели или целеустремленное движение?

Сторонники духовных школ, успокоившие свой разум и ставшие к просветлению чуть ближе, чем мы, считают, что «цели человеку нужны на некотором этапе развития, они направляют нашу жизненную энергию в нужном русле. Но важно не цепляться за результаты наших действий: постоянная нацеленность на будущее не дает вам жить полноценно и радоваться настоящему моменту. Если человек живет с радостью и благодарностью и тонко чувствует, что ему нужно сделать в каждый момент времени, цели в общепринятом понимании ставить не обязательно, — объясняет Евгения Глазунова. — Нет смысла привязываться к тем или иным результатам — все меняется. Сегодня важно одно, завтра другое. Нужно радоваться изменениям. Идти по жизни играя, как ребенок. Ему ведь не важен результат, когда он играет в игрушки, но он счастлив в процессе».

Но тут важно соблюсти очень тонкую грань: между спокойным движением по течению жизни с выбором правильных поворотов — и полной апатией и бездеятельностью. Между постановкой конкретных целей с желаемой датой достижения, планом действий — и бесплотным мечтанием в духе «а хорошо бы». Пока вы максимально не конкретизируете свои желания и не разрешите себе их реализации, они не материализуются. Внутреннее саморазвитие — штука не из легких, и нам всегда «не до этого». Но в определенный момент жизни понимаешь, что или ты уже начинаешь слушать себя, или до конца дней будешь бежать за целью, которая маячит впереди, как морковка, что привязана к голове ослика, чтобы он шел за ней — туда, куда его направит хозяин.