14/90 Крахмальный день
Дневник худеющейВес:57,9кг(-600г)
Меню:
Завтрак:какао с бутерами с вареньем клубничным(впрочем я в своём репертуаре)
Обед:овощное рагу,чай
Ужин:1/2 обеда
Спорт:Вулкан целый день,пищ.плёнка 2часа,20мин бёдра,20мин ХХ
Вес:57,9кг(-600г)
Меню:
Завтрак:какао с бутерами с вареньем клубничным(впрочем я в своём репертуаре)
Обед:овощное рагу,чай
Ужин:1/2 обеда
Спорт:Вулкан целый день,пищ.плёнка 2часа,20мин бёдра,20мин ХХ