1 задания для участниц
Правила программы:
Для начала хочется сказать что я очень рада тому что вы все таки решили дать шанс себе, своей семье и решили поменяться сами, прежде всего ради себя, а уже потом ради семьи и любимого супруга.
1. Задания выполняем в ближайшее время после того как оно появилось. Очень скоро задания будут появлятся отдельными постами каждый день.
2. Все отчеты о выполнении пишем в категорию "Создаю себя"Мысли. В тех же отчетаз пишем все свои мысли, изменения мужа, наше внутренее состояние, вообщем все что хотим сказать.
3. Девочки нас всех в этом сообществе объеденила одна беда - проблемы в браке, а потому очень прошу поддерживать друг друга и НЕ советовать уйти. В конце концов человек решит сам. Сейчас важно поддержать!
4. Если вы прекратили учавствовать в программе, то прошу отписатся об этом в сообщество.
5. Сроки программы пока четко не установлены, но срок достаточно большой, так что уверена что будет много положительных изменений.
6. Применять на практике все советы дающиеся в постах программы.
Задания № 1.
1. Покупаем красивый блокнот в твердой обложке, желательно в летку.
2. На первом листе напишите с какого числа вы стали его вести и ваши цели на будущее. Обязательно в настоящем времени. Например: Люблю и любима мужем; Меняю себя к лучшему; Сохраняю любовь; Налаживаю отношения и тп.
4. На второй странице сделайте таблицу:
первая колонка - номер дня работы;
вторая колонка - дата;
третья колонка - "без ссор";
четвертая колонка - "Не навязываюсь" (не надо навязываться на комплименты и ласки, нужно это давать, а если он сочтет нужным то ответит САМ и это будет куда искренне, чем то что вы из него клещами вытащите);
пятая колонка - "Не ною" или "Без жалоб" ( с первого дня работы нужно исключить нытье. Любовь можно восстановить только светом, позитивом и лаской, а не жалостью);
шестая колонка - "Похвала" (в ней отмечаем если хвалим мужа);
седьмая колонка - "Ласка" (любая ваша теплота и нежность к нему);
восьмая колонка - "Его теплота"( в ней его реакцию)
5. В каждой колонке под конец дня расставляем плюсы и минусы. (следует помнить, что первые изменения у него могут начатся только спустя 2-3 месяца)
6. После расчерчивания этой таблицы нужно по дням составлять подробные отчеты. Пример: " Я сказала, сделала то-то.." "он ответил так-то..." или "Я сделала, а он не ответил". Записывать его любую положительную реакцию ( от "Я тебя люблю" до сказал "целую" в конце телефонного разговора) Так же важно записывать свои ошибки и срывы. Расписывать ссоры.
Это нужно для того чтобы вы всегда видели наглядно что именно и как вы делаете и сколько вы тратите на восстановления отношений времени, чтобы потом легко и спокойно проанализировать произошедшее. Очень важно чтобы муж не видел этого блокнота!
3. Пишем 3 списка.
1- мои плюсы;
2- мои недостатки;
3 - то над чем я должна работать.
Проще всего это сделать прочитав список достоинств идеальной женщины. Посмотрите что в вас есть а что нет, так и будет понятны свои достоинства, а недостатки я думаю вы поймете за время работы. Третий список это все те качества идеальной женщины которых у вас нет или не достает.
Качества идеальной женщены:
- Мудрость
- Здоровье
- Достоинство
- Свобода
- Кротость
- Доброта
- Радость
- Сексуальность
- Интуиция
- Нежность
- Красота, привлекательность
- Обаяние
- Грация
- Мягкость
- Чувственность
- Загадочность
- Искренность
- Заботливость
- Скромность
- Чувство юмора
- Умение творить образы
- Мечтательность
- Хранительница очага
- Аккуратность
- Чистоплотность.
- Чуткость.
- Умение растворяться в мужчине, в обстановке, в ситуации.
- Любовь к своему телу
- Аромат
- Умение поддерживать мужчину в любой ситуации.
- Умение понимать/принимать мужчину.
- Позитивный взгляд на жизнь.
- Игривость. Чувство юмора.
- Умение доверять(ся) мужчинам.
- Умение от души и красиво хохотать.
- Умение находиться в расслабленном состоянии.
- Умение находиться в состоянии легкости и полета.
- Умение делиться своей красотой с миром.
- Осанка.
- Знать достоинства своей внешности и ненавязчиво их подчеркивать
- Умение подобрать себе обувь и аксессуары.
- Мягкость и плавность движений.Умение пребывать в романтичном состоянии
- Умение любой обстановке придать состояние уюта и комфорта.
- Самоирония.
- Творчество.
- Умение выстраивать с женщинами дружеские отношения
- Умение постоянно пребывать в состоянии любви.
- Чувство вкуса.
- Восприимчивость к прекрасному.
- Гибкость и компромиссность
- Осторожность и осмотрительность.
- Загадочность.
- Фантазия и мечтательность.
- Вера в силу любви.
- Отсутствие ложной скромности в проявлении любви.
- Кокетливость, флирт
4. Пишем 2 списка вашего супруга.
- 1 - это его достоинства.
- 2 - это его недостатки.
5. Так же в блокнот нужно будет заносит так же и все правила, которые даются в постах и конечно те которые будут в отдельных заданиях.
6. Вспомните и подробно расскажите приятный и романтичный момент из вашей семейной жизни. Тот момент, который всегда доставляет вам удовольствие при воспоминании о нем.
Уверена что все получится! Главное набраться терпением и любовью.
