Отчет. Задание 1.
Блокнот-тетрадь была дома, красивые. Я не давно взяла несколько штук, собиралась занятся чем-то таким "себясовершенствующим"))) Вот и приход на этот сайт, и "обнаружение" данного собщества не случайны. Случайности не случайны(с).
Дык вот: блокнот есть. Цели записала) Таблицу расчертила. День сегодня первый. Чет минусов много. Исправим)
Плюсы, минусы записала, расстроилась, чувство вины проснулось. Посчитала, помидитировала, астроение хорошее:руки, ноги, голова есть-исправим, было бы желание)))
Достоинства мужа и его недостатки записала. Достоинств больше-отлично. Недостатки-полюбовалась в зеркало, увидела, над чем нужно в первую очередь поработать.
Вобще, чувства разные на протяжении всей работы, то радость и умиротворение, то злость: я, я, я тут сижу, меняюсь, а он, он не за что не гонит. Ну, проработала, попращала, отпустило меня.
А вообще, позитивненько так. Все у меня получается)))
Светочек
Ну это часто так бывает, что кажется несправедливо: я работаю, страюсь... а он....такой неблагодарный ничего не делает. Со времненем работы над собой потом уже начинаешь понимать что ты делаешь это не только для себя, но и просто для блага отношений, бескорыстно, так сказать. И даже начинаешь благодарить за полученный опыт!!! А когда появяться первые плоды своего труда, тогда понимаешь что все это не зря:)
09.09.2012
Ответить
Анюта
То, что это нужно мне, к этому пришла))) Сейчас сложность именно в чувстве вины: учусь принимать свои чувства, а чувство возникает, злости, например, я уже на себя ай- яй-яй. С любви к себе все начинается, учусь себя любить, а мужу благодарна, он на внешнем показывает наглядно, как я к себе отношусь.
09.09.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Здравствуйте! Достоинств и должно быть больше, если бы их было меньше вас не было бы в этом сообществе))) Если ненависть к человеку зашкаливает, а уверенность в себе не имеет придела: " Он виноват, а я нет", то это уже разрыв отношений потому что человек не видит смысла сохранять такие отношения...
Пока чувство вины гнать не надо))) Это пока норма вашего характера.
Прежде чем прощать кого-то нужно принять факт ваших эмоций, факт поступков. Ваш муж ничего не делает - это факт. Дальше надо это принять, 100% понять что вы на это повлиять не можете, хотите, но не можете. Попытки это поменять вызовут конфликт. Обидят вас и его. А уже потом прощать его.
Вы умничка! Хорошо что честно все расписываете. Возможно скоро будет желание писать более подробные отчеты.
07.09.2012
Ответить
Анюта
Писать подробнее думаю буду))) Дело в том, что муж делает или не делает- это его ответственность, именно обида на него за его поступки, и его поведение после них ( в моем то понимании он по другому должен был себя вести, но это тема отдельного поста) Вот эти обиды и хочу прощать, но сейчас пишу и понимаю где трудность, прям так бац понятно мне стало, что это эго сопративляется прощению: я ж "святость" свою потеряю, хи-хик. Значимость свою чувствую за счет страдания, вот от этого и пытаюсь уйти. Сумбурно, но как мысль шла,)))
09.09.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Верно. Вообще, что такое обида по сути. Это наше переживание по поводу того что поступок не соответствует нашему представлению,т.е мы берем на себя функцию судьи: "Он не такой как я хочу, кошмар!" Во-первых мы не понимаем как можно так сделать; Во-вторых он не оправдал наших ожиданий; в-третьих мы хотим наказать и доказать, что он был не прав.
Но почему я пока советую не работать с прощением? Вы же сейчас такая какая есть и у вас определенные представления о том на что обижаться, а на что нет. Но поработав с собой изменится и представления о том на что обижаться, а на что нет.
09.09.2012
Ответить
Анюта
Возможно вы и правы, наверное, отсюда и топтание на месте.
Таки да, перечитала ваш комент (давайте на ты?) Обида- не оправданные ожидания. А ожидания откуда? От туда: сама это не могу(не хочу) делать, жду от мужа(детей, родителей, подруг и тыпы) Т.е. опять не принятие себя, не любовь к себе.
Да, да, да-нужно себя принять со всей своей обидчивостью, ленью, лишним весом)))
10.09.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Я вот вас читаю и понимаю сама такая же))) Понимаете, если вы смените отношение к жизни и себе с - на + то и отношение ко всему поменяется. В этом смысле не совсем прав Свияш, на мой взляд, он начанает с прощения, спрощения себя, мира, веще, других людей. А на иой взляд надо просто начать во всем видить только хорошее и прощать нечего не будет))) Я не говорю, что обид не будет совсем, просто если у вас внутри наступит гармония, вы сами будете видить во всем гармонию, а на недостатки просто закрывать глаза, потому что плюсов то все равно больше. Надо сначала работать с настроем, сейчас по программе мы с этим и будем работать. Точнее:
- Рабрираемся в себе;- Разбираемся в нем;- Разбираемся в отношениях;- Меняем отношение к жизни;- Меняем отношение к отношениям;- Меняем отношение к нему;- Прощаем (если что будет прощать)- Ставим цель- Реализуем цель
Понимаете, как далеко прощение по списку))) Пока дойтем до этого, вполне возможно прощать будет нечего.
10.09.2012
Ответить
Анюта
Ну, Свияш по себе писал, потому есть с чем не согласится, мы то другие) кого не читай, все об одном, будь то библия или веды, писатели эзотерики, аюрведисты.О любви, к себе прежде всего.
По поводу прощения, двояко: с него начать, али нет. Мне оно помогло понять, что нужно не рушить, а менять отношения наши с мужем)
Не думай я о прощении взыграла бы гордыня и .....
Но на данном этапе ваша система мне интуитивно нравится) Поэтому я с вами)
10.09.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Если вам, кстати и правда давайте на "ты", помогло прощение то отлично. В конце концов не важно, что именно сохранило отношения. Главное, что сейчас они есть. Мне лично прощение не помогло, потому что тогда, это я сейчас понимаю, оно было как бы искусственным. Я заставила себя простить, смирится с тем что меня он не устраивает, а на самом деле я просто придавила боль от обиды плитой уговоров и безысходности. " Я должна быть с ним, потому что..." Ключом было "должна..." обязана и буду страдать , а коли так то чтобы не было так больно прощу, а на деле смирюсь для вида. Внутри будет больно, но он уже об этом знать не будет, я буду просто молчать и вот красивая иллюзия того что я простила и люблю. Этакий нейтралитет сквозь зубы...
10.09.2012
Ответить
Анюта
Мэри, я поняла тебя с прощением))) Но это не есть простила, мнение исключительно ИМХОвское))) Прощение-оно убирает всю обиду. Именно поэтому ты и я сейчас пошли другим путем)
С прощением у меня тоже сложно, есть кого я простила, не потому что должна, а просто простила, воспоминания о случае не вызывают не каких бунтов. Есть и как у тебя вариант, с мужем например, его измена, здесь у меня идут уговоры, ну прости же его, а?
Порой срывы ого-го, все я не хочу ни чего выстраивать и т.д. и т.п. Он со мной так, а я тут изменяйся. Кипит , кипит, медитация помогает, приходит понятие, что за невыученный урок на второй год оставят) Поэтому меняюсь-это мне нужно))) А с принятием мужа и его прощением я думаю все встанет на свои места. Нет цели сохранить любой ценой, ессть цель разобраться в себе, понять зачем мне такой муж? Чему он меня учит? Эти вопросы уже не так загадочны. Но гордыня держит)))
Ведь когда я буду другой-мне нужен будет другой муж-и он будет другим)))
10.09.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Может оказатся, что все, обсолютно все проблемы в отношениях только у тебя в голове. Ты их создаешь сама во всем. А если у тебя не будет таракашек которые мешают жить и меняют твою реальность, ее искажают, если осознанно по новому полюбишь мужа, то и проблем не будет совсем и никаких. Муж получается не станет другим, он все тот же, просто ты сломаешь круг иделизации и страхов, а значит изменишься. Получается меняешься только ты а отношения могут приносить счастье и семья станет для тебя идеальной (насколько это возможно).
10.09.2012
Ответить
Анюта
Давай с примером. муж мне изменял. И периодически подтверждения этому появлялись. Т.е. сначала страх был: вот в прошлых отношениях(мы дружили) он изменял своей девушке, ой, боюсь-боюсь и я этого, На, получай. Доверяй ему, миру, себе-это урок номер раз. Ладно, не будем рушить семью, стараюсь простить, просто, как умею. Ок, доверие конечно утеряно, и иногда проскакивают мысли, а вдруг он не порвал с ней, ха, да на тебе, хочешь так-получай.
так о чем я, когда мне не нужен для моих уроков будет муж-гуляка, тогда у меня и не будет мужа-гуляки. т.е. он перестанет гулять-а это изменение.
я не спорю, я пытаюсь понять твой взгляд.
10.09.2012
Ответить
Анюта
Я так и знала))))
На другом ресурсе тоже был диалог, и тоже об одном, да разными словами. Все таки мир-иллюзия(не зря нобелевка получена)
10.09.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Ну в конце концов если тебе не понравится программа или методы работы всегда можно перестать работать и уйти из сообщества))) Я только выкладываю то что помогло мне. Вот прошел уже год и три месяца сколько занимаюсь, так что можно сказать эффект есть и большой
10.09.2012
Ответить
Анюта
Это здорово! Такие дела не с ночи на утро,а вот с этим у мя туго: хочу все и сраааазу))))
10.09.2012
Ответить