ЖР задание №2
12/10/2012
1.С аффермациями пока почти не работала. Стараюсь за собой наблюдать и слушать. Сегодня опять было ощущение,что «занимаю чужое место», «мешаю». Ни с чего, необоснованно абсолютно. И еще чувства «я недостойна», «меня не пустят» и т.п. Смешно даже.
Ругала себя за то, что мало работы сделала за день, больше оттягивала.
Интересна тема прощения – знакомилась с формулой прощения А.Свияша. Немного не верится, но думаю, это правда. Хочу попробовать, хотя порой страшно, что не хватит сил (что это меня выбьет из колеи, обессилит).Пока не решилась с этим работать.
2. Правило №1
Каждый человек с рождения обладает всеми необходимыми ресурсами, чтобы реализовать любую мечту, достичь любой цели! Если тебе чего-то захотелось, если у тебя появилась некая идея, знай: у тебя УЖЕ есть все необходимое для ее достижения!
Реакция: «…ага, я так и знала!»))
3. Тест на уровень внутренней энергии. Мой результат «3» (энергия в упадке, но не катастрофически) .На деле, она растет, т.к. еще совсем недавно все было совсем плохо)).
4. Моя идеальная женщина.
Красива и жизнерадостна, спортивная фигура и отличная осанка. Обладает отличным вкусом, хорошо одевается (не богато, но с изюминкой). Много читает, разбирается в кино. Отличный специалист в своей области. Она ответственна, работоспособна, отлично работает в команде – её очень ценят партнеры по работе. Она получает огромный кайф от своей работы. У нее небольшая, но уютная квартира и, скорее всего, кошка (или другая живность). Она умеет быть женственной и одновременно очень сильной и выносливой. Она прекрасная мать, которая скорее дружит со своими детьми, чем что-то еще (во всяком случае, она не читает им нравоучений). Она много времени проводит с ними (совместные поездки, игры и т.п.) и стремится воспитать их самостоятельными, сильными и счастливыми.
Она прекрасно готовит. Делает это не всегда, но зато с большим удовольствием. Она любит приглашать друзей в гости и делать что-то вместе. Она занимается спортом и следит за собой и своим здоровьем.
Она не любит скандалить и никогда этого не делает. Её оружие – юмор. Из любой ситуации она выходит с шуткой. Её невозможно обидеть или задеть, тем более вывести из себя. Она не сидит на месте и все время чем-то занята, горит каким-то новым проектом. Но, в то же время, она умеет отдыхать и расслабляться когда ей это нужно.
5. Мои скрытые черты: терпеливость, заботливость, хозяйственность, профессионализм, работоспособность, красота, чувство юмора, жизнерадостность и свобода, спокойствие, достоинство, талант.
6. В сравнении с идеалом мне недостает: большей уверенности, непробиваемости, гостеприимства, заботы и внимания к себе.
7. - Раздражаюсь, но не часто.
- Чувства боли и пустоты – сейчас редко. Связано всегда с какими-то действиями БМ, с ситуациями, когда он меня подводит в чем-то или т.п.,т.е., это рана от определенных отношений, скорее, а не только моя.
- Страх. Сейчас это страх из-за работы (ищу работу после декрета), но я с ним борюсь и почти уже справилась.
- Почти не ругаю себя.
- Хвалю редко, надо бы почаще это делать)).
9. Медитация №1.
Удалась, но как будто не по-настоящему, т.е., все было, все вспомнила, почувствовала, увидела, передала, но переживания были весьма поверхностные. Проблема расслабиться. Трудно было вспомнить детскую радость, нелегко с оргазмом.
