1ВБ на режиме с одним сном 

Добрый день, Лёся! ⠀ В переходный период при сбросе ДС ВБ подбирается, чаще всего, методом проб и ошибок. Норма ВБ на 1 ДС в этом возрасте 4,5-5,5 ч. Иногда детки могут выдерживать до 6 часов. ⠀ «Тихий час» вместо первого ДС мог повысить выносливость ребенка, поэтому Вы столкнулись со сложностями при укладывании на 2 ДС через достаточно продолжительное ВБ. Такой тихий час может существенно затруднять поиск комфортного ВБ перед дневным сном. Какую стратегию предлагаю Вам рассмотреть: если ребенок начинает регулярно отказываться от 1 ДС, то: 1) предлагать первый ДС через более продолжительное ВБ. Например, через 4,5 часа - 5 ч. 2) дать ребенку проспать, сколько проспит, если уснула через ВБ 4,5 ч - 4 ч 45 мин. И ориентироваться далее от того, сколько проспит. - Если проспала долгий сон (1,5-2 ч), предложить раннее укладывание в ночь через ВБ 5,5-6 ч. - Если проспит меньше 1,5 ч, предложить второй микросон через ВБ примерно 4,5 ч. ⠀ Если малышка регулярно начнет засыпать на дневной сон через 4,5-5 ч, спать долго - постепенно (по 15-20 мин) смещайте первый сон к середине дня, убирая второй. Но чаще у детей начинается чередование дней то с 2, то с 1 дневным сном. Сколько снов предлагать ребенку в тот или иной день будет зависеть, в первую очередь, от времени утреннего подъема, а, во-вторых, от состояния и настроения, от того ВБ, которое малышка готова выдерживать в тот или иной день (будет зависеть от продолжительности и качества ночи, от того, как проходит первое ВБ). ⠀ Пусть переход на 1 дневной сон завершится быстро и легко!