Сон малыша в два месяца

Добрый день, Богдана! ⠀ Режим в этом возрасте еще не сформирован. Ребенок живет в ритме сон-бодрствование. И это нормально. Тенденция к более раннему укладыванию в ночь начнет появляться уже в ближайшие 1-2 месяца. ⠀ Норма времени бодрствования между снами в 2 мес - 1 ч - 1 ч 20 мин (это все время от момента пробуждения до момента засыпания на следующий сон). ⠀ Норма дневного сна в 2 мес - 5-8 часов суммарного дневного сна. За один отрезок сна в норме ребенок спит от 40 минут до 2,5-3 часов. ⠀ 40-минутные дневные сны являются вариантом нормы до 6 месяцев, если ребенок получает суммарную норму сна по возрасту, спит хотя бы 1-2 сна днем продолжительностью более 1 часа, а также просыпается ото сна в хорошем настроении, что говорит о том, что выспался. ⠀ Как помочь спать дольше, лучше в этом возрасте: Снижайте активность и начинайте готовиться ко сну за 20-30 минут до ожидаемого укладывания: приглушите свет, разговаривайте тихим голосом, проводите время как можно спокойнее. Используйте пеленание - этот простой инструмент очень эффективен в первые месяцы жизни ребенка. Если вам не нравится классическое пеленание, рассмотрите второй способ: например, «австралийское пеленание», или современные системы пеленания https://baby-sleep.ru/articles/412-obzor-samykh-udobnykh-pelenok/ В первые месяцы жизни у детей сохраняется рефлекс Моро (непроизвольные вздрагивания, вскидывания ручек). Пеленание позволяет сдержать эти непроизвольные движения и, тем самым, избежать лишних пробуждений, в том числе пробуждений со слезами, если ребенок испугался и проснулся. Используйте различные способы расслабления: колыбельную, белый шум, поглаживание ручек и ножек, ношение на руках, легкое похлопывние или покачивание. ⠀ Рекомендую Вам также эту статью для изучения https://baby-sleep.ru/articles/555-kak-ulozhit-spat-dvukhmesyachnogo-rebenka/?sphrase_id=11133