Не спим
Дочке 6,5 месяцев. Перестала ночью нормально спать. Плачем, по 3 раза встаем за ночь. Сегодня вообще легли спать в час ночи, а встали в 6 утра. Сил моих больше нет! Может это быть из за того, что у нас до сих пор 4 сна дневных?
Наталья Артамонова
Добрый день, Мария!
⠀
Причин у частых ночных пробуждений очень много. Одна из них - некомфортный ритм дня. Например, если ребенок суммарно за 4 дневных сна спит больше возрастной нормы (больше 4 часов) или бодрствует намного больше/меньше возрастной нормы (норма ВБ между снами в 6,5 мес - 2,5 ч - 3 ч) - это может приводить к ухудшению качества ночного сна.
⠀
Также частыми причинами сложностей со сном в этом возрасте является перевозбуждение перед сном, освоение новых навыков, ввод прикорма, прорезывание зубов.
⠀
Рекомендую запись нашего вебинара «6-12 месяцев: как улучшить сон ребенка» https://baby-sleep.online/vebinar-6-12?gcpc=f5797
15.02.2022
Ответить