приседания день 25

да-да-да!! я их сделала!!! 220: из них 90 с гантелькой и 30 сумо. дополнительно еще по 25 раз на 1 ноге, а вторая сзади на стуле))).как же мне плохо было до этого. депрессняк((. спать охота((( ребенок ни днем, ни ночью нормально не спал. из-за этого мы с мужем тоже никакие. я - потому что не спала, а он - потому что я на него наезжаю. еще и горло заболело((НО - я начинаю думать, что в ягодицах вырабатываются гормоны радости. как присяду свою дневную норму, как спина вспотеет, так все проблемы и плохое настроение уходят в неизвестном направлении!!!