"Стройнеем к новому году" - 26(57)

У меня дома скакалка, фитбол и мяч)М мячом обычно делаю наклоны.Еще есть коврик) 

Всем привет) Вчера желтый. Питание : з.каша пшенная на молоке, о.суп,п.морковный пирог(делала сама), у.куриные котлетки и тушеные овощи,н.стакан кефира.Спорт зарядка без пресса,т.к.пока еще болит живот,уход крем антицеллюлитный. 

Приветики, по-быстрому...Вчера желтый +. Ужасы начались с вечера...Ксю упала с кроватки(я дура не подняла бортик,когда доча проснулась и отошла помогать мужу заправить одеяло в пододеальник(((((Ночью старшую рвало два раза(((А утром я с тт и огромным желанием бежать к белому другу(((До чих пор ничего не хочу есть,заставляю себя пить хотя бы... Спорт только степ,уход баночный массаж.Хоть бы к вечеру полегчало,хоть пресс сделать... Итог у Ксю ссадина на лбу,а Лизка вроде хорошо себя чувствует, я помираю...

У меня гантели старые,регулируются по весу и мячик, но я на нем сына только укачиваю до сих пор.Еще у детей есть спортивная стенка, но я на ней только повисеть могу.Вчера красный.Зарезали последнего петушка, наделала котлет и наелась, без ухода и без спорта.О беговой дорожке мечтаю.

Всем приветик! У меня дома гантели по 0,5 кг, что бы мальчишки тоже заниматься могли:) они маленькие, я беру сразу по две -три, есть фитбол, но сейчас его сдула, боялась, что Федор на нем лоб расшибет. У меня вчера желтый:) спорт и питание выдержала, вечером рухнула спать, на уход сил не хватилоЗ: кофе с молоком, тост с сыромЗ: овсянка на молоке и воде напополам с ложкой меда, кофе , пара галетП: пол-апельсина и пол бананаП: йогурт с яблоком( после тренировки)О: запечаная курица с яичницей ( зеленая фасоль, помидор, два яйца без масла)П: судак , огурец, помидор, немного оливкового маслаУ: творог с бананом ( банана немного положила), для вечера не совсем подходит, но опыт очень хотелось сладкого, решила обойтись так:)

Привет)) У меня дома только гантели 1 кг. Девочки, объясните мне все же, я уже запуталась. Если одно питание без спорта и ухода — это желтый или оранжевый?Питание:З. Кукурузная каша на молокеО. Тушеная говядина, макароны, творожная запеканка, чайУ. творожная запеканка, чайУход: апельсиновая ванна.

Гантели и фитбол. Есть еще беговая дорожка,но я на ней задыхаюсь (.За вчера желтый +все в норме.Спорт по заданию плюс руки немного,уход лицо,питание по диете 

у меня красный, ела вечером ни спорта ни ухода, голова болела, с работы поздно пришла... из спортинвентаря имею гантели трех типов(0,5 кг, 1кг и 2 кг), резинку, и тренажер  ревофлекс, еще массажный мячик, массажеры в виде варежек, баночки силиконовые