Марафон "На пути к стройности!!!" День 14

Лена, поумничаю чуток?)) Какой борщ? Какой плов? Заменяем на овощной суп без картошки и поджарки. А плов меняем на бурый рис, булгур и курицу отдельно плюс овощи. А ещё лучше на вечер овощи и курицу, а рис на обед))) питание немного пересмотреть надо, а то результаты дольше будешь ждать. По каллориям вроде норм, а по содержанию не пойдёт (БЖУ)

1. Хочу чувствовать только легкость в теле 2. Хочу подтянутые развитые мышцы 3. Хочу быть здоровой, активной, выносливой (К этой цели почти дошла) 4. Хочу хотя бы парочку красивых нарядов (Это вопрос денег) 5. Хочу рельефное тело и пресс (Это самая верхняя цель, самое сложное и тяжелодостигаемое, но реально. Главное чтобы тренировки не выходили из моей жизни и чтобы совершенствовалась система питания, естественно никаких срывов, просто привычка правильного питания по жизни, тогда и подсушиться можно будет... мне так кажется) Для меня вопрос номер 1 это питание. Это основа всего. И красивого тела и рельефных мышц. Стараюсь. Сразу было очень сложно, сумбур в голове, еще так и хотелось чаво-нибудь зажевать. Сейчас более- менее успокоилась. Но все равно знаю свои косяки

1. Хочу любоваться стройным телом 2. Хочу красивую одежду 3. Хочу восхищенные взгляды 4. Хочу легкости в теле, движении 5. Хочу быть красивой

Привет. 80.7