Поиск
Привет всем. Эту неделю я просто мерзла. На улице -30, занятия в школах отменяют, а мы прячемся под одеялом и пледом. Итог вес 73,7 😕😩😡Но я не сдаюсь.
Сегодня снова в бой:
Отчет 29.01
Завтрак яичница с сарделькой, кофе, черный хлеб и тр...
Привет всем и простите пропадаю периодически
Но борюсь борюсь стараюсь изо-всех сил что-то делать с собой. То опять слово "завтра" приклеивается, то вечером поем. Но последние два дня спорт есть. Вечером после работы не ем.
А как у...
Добрый день.
Хочу поговорить о режиме дня. Какой он у вас?
С режимом дня у меня сложно. Я ВОСПИТАТЕЛЬ. 5 дней в неделю у меня режим с большими перерывами между приемами пищи, может поэтому и набрала. В выходные стараюсь разгрузиться и есть чаще...
Привет стройняшки!
Как боевой настрой? Праздники кончились, может хватит уже кушать. Давайте стройнеть.
На сегодня я , хоть и идут КД, начала заниматься спортом. Пока делаю это
Привет всем! Здесь можно вечером отписаться о пройленном дне, что делали, что ели.
А пока небольшая информация про воду
Привет всем, кто присоединился.
Сюда скидываем свои данные.
-вес
-параметры
-сколько сбросить надо
-как худеть намерены
-какой спорт
Удачи нам!
...
Привет, мои красавицы! Как вы? Наверное косячите? Я второй день на Магги и уже минус 800 гр. Почему-то опять морозить начинает, как когда-то тоже сидела на Магги и морозило страшно .Спорт с Джиллиан сегодня заканчиваю второй уровень.
Привет. Что я говорила. Джиллиан играет большую роль. Хоть вес и не уходит, а вот см!!!
Снимала показания 13.06 и сегодня( нашла ленту)
Обхват талии - 87(-5 см)
Обхват бедер - 103(-3 см)
Обхват живота - 97(-3 см)
Обхват груди - 96(-2см)
Обхват под грудью - 84(-6см)
Обхват руки- 32(-4)
Обхват ноги - (-1см)
И вес сегодня 69,2, а тогда был 70,8
Идем дальше!!
Добрый день. Представьте себе, не могу найти ленту измерительную. Хотела уже посмотреть параметры, чувствую уходят, животик, бедра. Хотя вес уже стабильно 69,3. Пока ниже еще не показывал. Придумала еще одну фишку, думаю вредно не будет, а вот толк надеюсь да. Во время спорта обмотаться пленкой. Дня два со смесью обматалась(виноградные косточки, перец, корица, детский крем), а вчера просто на голое тело. Столько с меня ещё не текло воды. Ужас. Я так употела за время занятием с Джиллиан. Второй уровень почти пройден.
А как ваши дела?
Привет всем. Что то писать стала мало, может потому как в клубах достаточно отчетов, ну ничего. Главное занимаюсь с Джиллиан, главное слежу за питанием. Правда вот с водой проблемы, не пью. Не знаю, где достать живую воду, с крана идет грязная, да и отключают часто. Придется мужа просить съездить на источники и пить целебную артезианскую воду, так как от кипяченой воды толку мало. Кстати назрез еще один вопрос: можно пить воду во время тренировки или нет? Ох уж эта тренировка!! Надеюсь толк будет, а то я чуть не умираю пока до конца треню пройду.
Еще вопрос, приложение по дневнику питания мне норму калорий в день показывает 2250, а диетс.ру мне показывает гораздо меньше. Вот. кому верить?
