ИМБИРНАЯ СМЕСЬ - ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ САМЫХ ЛЕНИВЫХ
Предлагаем Вам рецепт очень эффективного напитка из имбиря с лимоном и мёдом, который при регулярном применении помогает не только похудеть, но и укрепить иммунитет. Давайте попробуем приготовить. Ингредиенты для имбиря с лимоном и мёдом:
600 гр. имбиря, лимон примерно 300 гр. и конечно же мёд - 200 гр. Приготовление имбиря с мёдом:
-Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки. Небольшая помощь - Первый способ очистки подходит для имбиря с плотной кожурой: тонким острым ножом почистите имбирь как картофель, аккуратно очищая при этом выемки и неровности корня. Кожуру постарайтесь очищать тонким слоем, потому что основные полезные вещества имбиря, как раз находятся под кожицей. Второй способ пригоден для молодых имбирных корней. Кожица у них нежная, что её можно не срезать, а соскоблить, как это мы делаем с молодым картофелем. Также свежие молоденькие корешки имбиря можно почистить с помощью металлической мочалки (они продаются в хозяйственных магазинах и предназначены для чистки посуды). Этот способ хоть и трудоемкий, но лучше воспользоваться им, так как сохраняется много полезных веществ, а они играют огромную роль, если имбирь используется для лечения или в системе похудения. -Лимон чистим и удаляем из него косточки. Очень удобно с помощью обычной мелкой тёрки.
Засыпаем дольки лимона и имбиря в блендер (можно и через мясорубку). Выкладываем из блендера полученную смесь на тарелку, добавляем мёд, хорошо перемешиваем.
Нужно заметить, что корень имбиря оказался очень сочным. И сама смесь получилась довольно жидкой.
Принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус.
Для начала можно ее просто добавлять в утренний стакан чая.
Имбирь нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления.
Еще раз отметим что, кроме эффективной помощи при простуде, корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием
Девочки, я до сих пор не решила, какого плана питания придерживаться. Боюсь, что пп не даст результатов. Как вы собираетесь худеть? Ограничивать калорийность, ни есть сладкое и мучное и ни есть после 18.00? Или есть еще какие-то ограничения? Напишите пожалуйста. Так же интересно, как часто вы занимаетесь спортом, какие именно виды фитнеса выбираете. Я сама совсем не люблю физ. Нагрузки, да и времени ходить в спорт. Зал совсем нет. Как вы совмещаете семью, работу и тренеровки?
Меня зовут Ольга, я 33- летняя мама двух классных девченок 12 и 6 лет. В последнее время все чаще стала замечать, что выгляжу я не очень, и не последнюю роль в этом играют лишние килограммы. Хочу принять участие в осеннем марафоне, так как очень нужна мотивация и коллективная поддержка!
Добрый день, девочки! Просьба всем кто только подключился к сообществу, напишите приветственный пост-знакомство, чтоб все девчонки с вами познакомились...
Вот список тех продуктов, что должны быть под рукой у худеющих!
Девочки привет всем! У меня проблемы с интернетом, теперь видео не могу смотреть на ютубе, трафика много уходит.. У кого есть видео тренировки с Джиллиан Майклс, киньте мне на почту если не жалко.. happy_len@mail.ru
Как избавиться от лишней кожи после похуденияНаконец свершилось то, чего вы так долго ждали, к чему стремились. Ненавистные лишние килограммы побеждены. Но внешний вид и сейчас не доставляет вам удовольствия? Значит, перед вами стал вопрос дряблой и обвисшей кожи! Чаще всего женщины с этой проблемой сталкиваются после экстремального похудения, голодания или сильного ограничения в еде. Следовательно, килограммы сброшены быстро, а кожа за ними просто не успела. Поэтому сегодня вас волнует вопрос как подтянуть кожу после похудения? Давайте в этом разберемся вместе. |