Поиск
Добрый день! Продолжаю свой путь . Сегодня на весах вибрировали цифры то одна то другая. 69,1<69,5 Не знаю какая верная, но иду по-тихоньку. Еще неделя не закончилась, а вначале неделе был вес 69,9.
Сегодня отправлю спорта решила отдохнуть, но массаж сделала электрическим массажером.
Итак, вес скачет, и не уходит, но я не сдаюсь. Стараюсь много не есть, ем только черный хлеб и только утром. Спорт каждый день. Купила антицеллюлитный крем , мажу , жжет, но мне нравится. Так что .... Да и обертывания подключила. Еще массажером электрическим хочу делать массаж, и .... Все надоело! Я буду стройной!
Девочки ,привет!
Уменя вчера был вес 64,8 (-700)
Я смотрю особого интереса к отчетам нет, если опять никто не отпишется, перехожу в дневник)
Удачи всем!
А я все ещё здесь) в пятницу взвеситься не получилось, сегодня: 65.5 ( ещё - 300))
Всю неделю соблюдаю Буч. Результаты пока не очень впечетляют, у меня кд начались , поэтому и не ждала больших отвесов.
Кто стройнеет, пишите, кто не стройнеет , пишите тоже , как дела)!
До встречи через неделю!
Девочки, доброго всем утра!
Мой вес сегодня 65,8, хоть и небольшой, но отвес (-300г))Еще сделала замеры:
Талия 86см
Бедра 106 см
Живот 102 см
Бедро наверху 60 см
На следующей неделе продолжаю Буч и подключаю спорт))
Как ваши дела , пишите!
Девочки, напоминаю, завтра взвешиваемся!
Так что завтра выкладываю отчёт, жду от вас информацию)
Девочки, привет всем! Продолжаем наши еженедельные взвешивания.
У меня 66,1 опять(, хотя питание соблюдала, нарушала только один раз в среду. Видимо надо кардинально пересматривать питание и добавлять спорт. Хочу попробовать БУЧ( белково-углеводное чередование) , еще толком не разобралась что это такое. Если кто знает и пробовал, пишите)
Завтра иду на встречу с одногруппницами по колледжу. Так что желаю всем хорошо провести выходные, не объедайтесь! Давайте на прогулку в парк, на каток ! Вроде наконец-то минус обещали. Удачи, до понедельника.
Девочки , добрый день!
Продолжаем наши еженедельные взвешивания!
У меня сегодня 65,3 ( -800г)
Пишите, кто взвешивается!
Девочки, предлагаю вернуть еженедельное взвешивание по пятницам)
Я сегодня 66,1
Кто хочет , отписывайтесь в комментариях
Как настроение? Готовы с новыми силами в бой?
Итак, сегодня мы уже начинаем (а в идеале, конечно, продолжаем 
)следить за питанием, ухаживать за собой и заниматься спортом
Завтра первый отчет, а сегодня собираем данные для таблички и делимся своими планами. Напишите, пожалуйста, и рост тоже, чтобы не выискивать в старых табличках :)
Итак, с чего начинаю я:
