Недавно совсем вспомнила про наше сообщество, с которого начинался мой "Путь к совершенству" ... давно не заходила на бебиблог. Тут много чего поменялось, но история сохранилась!!
За долгие 10 лет)) я тоже менялась и была разной! Как ваши успехи?
Недавно совсем вспомнила про наше сообщество, с которого начинался мой "Путь к совершенству" ... давно не заходила на бебиблог. Тут много чего поменялось, но история сохранилась!!
За долгие 10 лет)) я тоже менялась и была разной! Как ваши успехи?
Девочки, хватит кушать! Присоединяйтесь! Давайте вместе стройнеть. Спорт, питание и прочее..
Предлагаю флэшмоб : как справили новый год? Какая ёлочка? Какие подарки? Наряды и костюмы?
Мой праздник:
Добрый день, девочки! Как ваши дела? Покажем сегодня свои результаты? У меня вес 65,9.. Пошли вниз и не надо сдаваться .Скоро новый год,мы даже не заметим как время пролетит!
Добрый вечер, красавицы! Извиняюсь дико, прошу прощения за опоздание, опять трафик кончился и я не смогла утром выложить пост...
Отчитываемся за два дня.
Задание на субботу
Пресс 15 раз
Планка 2 подхода по 30 сек
2 литра воды
Втягивание живота как вспомните!
Раз уж вы меня взяли к себе, буду вас веселить. И сегодня подброшу мотивашку)))
Сегодня в магазине покупала куртку..ииии
Закончила программу Джиллиан похудей за 30 дней(4 уровня)(4 уровень не прошла, начал сын ходить в сад, проходила 10 км пешком с коляской) + перед сном пресс и приседания.
Вес не изменился за эту неделю, в предверии кд это меня радует.
ну а теперь цифры и фото,
Рост 165
вес 59,8/56,8 (-3кг)
ОГ 78/77 (-1)
ОТ 71/68 (-3)
ОЖ 82/79 (-3)
ОБ 92/90 (-2)
ОН 52/50(-2)
Решила показать себя и свои результаты)
25.03.2016 ( это уже в процессе.т.е. были и до этого сдвиги))
Вес 59. ОГ 85. ОТ 73. ОБ 95. О1Б 54. ЖИВОТ 84. РУКА 30
12.08.2016
ВЕС 53,5. ОГ 81( -4). ОТ 66 (- 7). ОБ 91 (- 4). О1Б 50 ( - 4). ЖИВОТ 79 (- 5). РУКА 24 (-6).