Для девочек с Можайска)
Остальные виды спортаДевочки, кто-нибудь хочет заниматься аквааэробикой??? если соберется группа в 20 чел. (со мной 7 уже есть) для нас организуют вечерние занятия в Можайском санатории. в настоящий момент занятия проводятся в г. Рузе, далековато( так что давайте подтягивайтесь!
Аквааэробика - укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории. Занятия аквааэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и море удовольствия.
Аквааэробика – отличная альтернатива «сухопутной» аэробике.
К вышеперечисленным достоинстам аквааэробики хотелось бы добавить:
травмобезопасность занятий в воде; отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки; усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления; массажный и лимфодренажный эффект, сопровождающий занятия аквааэробикой.
я жду ваших комментов!