фитнес мама+малыш

все знают что порой на себя нет времени, когда есть маленький ребенок. а многим лень заставить себя заниматься дома.

для этого есть фитнес мама+малыш. такие же мамы как и вы, собираются и занимаются вместе фитнесом.

Поподробнее распишу плюсы фитнес занятий для мам с малышами:

Общение мамы и малыша. Малыши сильнее привязаны к маме в первые годы жизни. А на занятиях много времени малыш проводит в тесном контакте с мамой: на руках, в ее объятьях, рядом с ней или даже «верхом» на маме. Мама и сама более спокойна: не надо просить папу, бабушку или няню, не надо переживать «а как там мое сокровище» и срываться по первому звонку .Конечно, все это важные моменты, укрепляющие близость семьи и чувство защищенности у малыша.
Общение с другими семьями. На занятиях срабатывает эффект «присутствия»: ребенок видит, что в помещении, помимо его с мамой, также находятся другие ребята со своими мамами. В последствие дети, которых не изолировали излишне от посторонних людей и коллективов, вырастают более общительными, коммуникабельными, они легче адаптируются в новых или малознакомых компаниях, проще заводят знакомства. Да и мамы получают возможность пообщаться друг с другом, завести подруг по интересам (а они как раз у них общие!), немного переключиться от бытовых дел. Это, конечно, не «выход в свет», но тоже смена обстановки.
Физическая нагрузка. Сразу отмечу: таких тренировок, чтобы в полную силу поработать, а тем более добавить хорошую качественную кардионагрузку, мамам с малышами, конечно, не предлагаю. Но с учётом того, что 98% процентов молодых мам имели полноценную физическую нагрузку минимум около полутора лет назад, этого очень достаточно!
Дисциплина и привычка. Дети любят предсказуемый сценарий. И малыш чувствует себя более уверенно, если соблюдается из раза в раз определенный алгоритм: он знает, например, что пару раз в неделю с мамой после прогулки они идут в зал, где с другими мамами и ребятами под знакомую музыку на цветных ковриках они играют (дети воспринимают это как игру, а не как спортивный кружок), потом все вместе одеваются и пьют молоко / смесь / водичку / сок, а потом идут домой кушать и спать. Это также воспитывает стремление к определенной дисциплине и порядку.
Кто дочитал, тот молодецЭто, конечно, очевидные плюсы, приходите заниматься-найдёте для себя и другие положительные моменты!!!