Про ПМС

В инете вычитала, что помогает диета, т е ограничение в сладком, соленом, полуфабрикатах и кофе. Если организм просит слодкое, то дайте ему мендальных орешков - это он магния просит. Еще витамины, которые содержат кальций. Спорт, который разгоняет кровь, т е в основном аэробные нагрузки. И спокойствие, свежий воздух и хороший сон! Я все это делаю, ну кроме витаминов, симптомы облегчает, но у меня не убирает полностью. У всех организмы индивидуальны, может вам поможет.

Дай Бог, чтоб это к Б!!!! А не ПМС, хотя у меня самой цикла 2 подряд все симптомы, а потом М

Я перед месячными всегда чувствовала себя беременной (наивная),ела лимоны с солью, тошнило постоянно, на мужа орала без повода, после обеда усталость дикая накатывала. а потом оказывалось , что это пресловутый ПМС и никакие травы и успокоительные не помогали...Это гормоны бушуют

Мне сейчас 27, где то года два назад я вообще не знала,что такое ПМС! А сейчас и ещё после пролётного протокола это просто какой то кошмар!! В эти дни такой скандал могу устроить мужу...... Жуть!! Прям какое то внутрее бешенство!

А меня на жор пробивает. Ничего не могу с собой поделать.Ем как слон, нет как два слона.

Ооо, пмс страшная вещь... я готова всех порвать, при этом испытываю жуткую слабость. Раньше даже мои коллеги по работе понимали, что у меня пмс начался и не трогали меня вообще... контролировать это дело вообще не могла... было более менее легко, когда пропивала курсом боровую матку.

У меня каждый цикл так((