как улучшить сперму перед ии

ну как я знаю,спермики обновляются через 74дня только.Нельзя принимать горячие ванны ему, сметанку,мясо,фольку попить

мы пили спеман, фолацин, вит Е, С, селццинк

...тыквочка,зелень(особенно сельдерей)!

спеман и витамин Е

а с препаратов?

Укропчик,сметанка пожирней, орешки))