Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
Образ жизни до, во время и после ЭКО
Всё о ВРТ (ЭКО, ВМИ, ИКСИ, стимуляции). Их достоинства и недостатки
24097 участников, 115598 вопросов

Как повысить белок?

Всем привет, вчера ездила ко врачу, посмотрела она мои анализы и сказала, что белок низкий, надо пересдать. Я уже и так мясо ем и кефир пью, и креветки недавно 2 кг за 2 присеста слопала, и творог. Скоро в протокол, боюсь что с низким белком не возьмет. Что еще съесть или выпить что бы быстро повысить? Может в аптеке что продается?  Подскажите пожалуйста, очень переживаю.

Комментировать

Комментарии

Россия, Санкт-Петербург

Мне в ЖК врач говорила пить детскую молочную смесь, название не помню. Я не стала ее покупать и так очень много лишнего веса во мне. Ела грудку, творог, молочку, рыбу. Подняла до минимума, но как только есть начинаю меньше белка, а больше овощей опять падает ниже нормы.

Ответить
Света 10 августа 2013, 14:59
Россия, Москва
Спасибо.

Ответить
Анастасийка 9 августа 2013, 21:45

Я ела очень много кроличьего мяса, считается самым легко усваиваемым белком.

Preferences
§
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0
-
=
Backspace
Tab
q
w
e
r
t
y
u
i
o
p
[
]
Return
capslock
a
s
d
f
g
h
j
k
l
;
'
\
shift
`
z
x
c
v
b
n
m
,
.
/
shift
English
Deutsch
Español
Français
Italiano
Polski
Português
Русский
alt
alt
Preferences
Ответить
Света 9 августа 2013, 21:49
Россия, Москва
Спасибо Настя, попробую.

Ответить
ольга д 9 августа 2013, 17:55
Россия, Вологда

мясо обязательно !!раза 3 в день .в яйцах белка не много.(по сравнению с мясом ).рыба .белковые коктели только в аптеке -для спортсменов другие бывают.я в больнице пила supportan drink.мне мой репродуктолог выписал таблетки протеин nutra source по 8 табл в день .продаются в аптеке.

Ответить
Света 9 августа 2013, 18:40
Россия, Москва
Спасибо. Пойду завтра в аптеку.

Ответить
Россия, Москва

Да, вот тоже про белковые коктейли хотела сказать. Только (это я так думаю) их лучше в диетических отделах покупать, а не в спортивных магазинах.

Ответить
Света 9 августа 2013, 18:38
Россия, Москва
Спасибо, а в каких магазинах диет. отделы есть?

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

белковые коктели эффективней

Ответить
Света 9 августа 2013, 18:42
Россия, Москва
Спасибо.

Ответить
Россия, Москва

яйца еште побольше, кальмарчиков, а лучше салат из кальмаров с яйцами и зеленью, а еще есть белковые коктели

Ответить
Света 9 августа 2013, 18:41
Россия, Москва
Спасибо.

Ответить