белковая диета

я пила коктейль в аптеке продают нутридринк белковый супер вещь.он мне только и помогал

Я упивалась белковым коктейлем Эншур. Он правда сладкий , но в теч дня уходил

Мне фрукты и овощи доктор запретил!!! А я не послушала! Кушала по чуть чуть овощей. Вот уже 2 недели мучаюсь с гиперой! Откачали уже за 3 раза 11,5 лира! Так что не рискуйте. Белок и вода. Я сейчас икру ложками ем, а она у меня обратно(((.... Ничего теперь не помогает. Так что лучше предотвротить заранее!) удачи Вам!)))

воды минимум 3л в первой половине дня.рыба,мясо,творог,креветки,зелень,орехи,сухофрукты,ананас,мед,курица только домашняя.удачи.

я налегала на кальмаров (просто их отваривала много, резала на кольца и часто ходила к столу))), еще- вареные яйца (желтки в мусорку).можно пить белковые коктейли, не обходи стороной творог и лютую молочку (но без сахара)! обязательно ешь рыбу (я отваривала и запекала). из своего опыта- избегай углеводов, реально хуже становится ситуация! удачи

есть в аптеках специальное белковое питание еще. мне его прописывали