В сотый раз про режим после переноса

физические нагрузки во время беременности

Лучший ответ

Мне в понедельник сделали подсадку, а во вторник вышла на работу и всю неделю бегала как заведеная ))) и всё получилось ))) Пусть и у вас всё получится, огромной удачи вам!!!
28.10.2016
Спасибо) Работать тоже планирую, чтоб отвлечься
29.10.2016
после переноса - 15 минут в палате и домой. за рулем. 3 дня дома. но не лежа, а в обычном режиме. с лестницами и готовкой. на 4дпп - на работу. тяжести не ношу. гулять в этот раз не получается. в прошлый протокол (удчаный) много гуляла, было лето. после работы по 1.5 -2 часа по парку ходила. не надо лежать в общем, моем имхо. тяжести не таскать, фитнее и пресс не качать.
28.10.2016
Спасибо большое! Получается движению да и обычному ритму жизни - да. Тяжестям - нет. Все выводы к этому сводятся
28.10.2016
похоже на то )) мне еще кажется, что многое от эмоционального фона зависит , а точнее от зацикленности на результате ...Вот прям отпустить ситуацию и будь что будет ! Знаю, что легко сказать , сложнее сделать )) займитесь чем-нибудь , да хоть гербарии осенних листьев собирайте , они у нас на Волге красивые )) Привет землячке, я из Тольятти
28.10.2016
Спасибо) И вам привет Про эмоции согласна на все 100%. Вечером пошла в гости, чтобы развеяться. Но все равно чувствую, что я не одна, осторожничаю, думаю как там детка, ногу на ногу не кладу, таз расправляю, акуаратно хожу. Приятное чувство) Поеду в вск к лошадке своей, по носику гладить, отвлекаться )
28.10.2016
не более 3 кг можно поднимать, но лучше 2 кг. как после любой операции. и двигаться, но спокойно, аккуратно и размеренно, не быстрый шаг и не бег. я тоже после переноса много гуляла.
28.10.2016
Спасибо) Так и буду.
28.10.2016
Мне сказали тяжести не поднимать, баню сауну нельзя и половой покой 3-4 дня после переноса. Остальное как обычно.
30.10.2016
Спасибо. Тяжести это да... Мне половой покой запретили до 12 недели аж. Врач смотрит далеко вперед))
30.10.2016
Это сильно до 12 недель! Некоторые вообще всю беременность запрещают) Моя врач сказала, спроси маму чем она занималась, когда тебя зачала)))) типа если беременность наступит ей ничего не помешает!
30.10.2016
Это точно) Моя отплясывала на дискотеке и немого выпивала... Знать ничего не знала ещё и прикрепилась как следует)))
30.10.2016
Мне кажется лежать пластом не стоит. Лучше спокойным шагом гулять на свежем воздухе, на работу ходить (у кого не связана с тяжелыми физическими нагрузками). А для улучшения кровообращения можно еще голени массировать
28.10.2016
А как их массировать ? они помогают бежать крови в тазу ?
29.10.2016
Просто пожамкать полчасика. Да, говорят улучшает кровообращение органов малого таза.
29.10.2016
После первого переноса активничала -пролет, после второго и третьего в лежку, но оба раза были сильные переживания - пролет, после четвертого раза - до 10 дня преимущественно лежала, выходила погулять, но очень медленно передвигаясь, но обстановка была спокойная. Вывод, лучший способ это ограничение физ нагрузок, прогулки и спокойствие, только спокойствие)
28.10.2016
Спасибо! Где бы этого спокойствия запастись на все 14 дней как минимум. Первые дни еще эмоциональный подъем есть от успешного переноса, а потом начинаются уже всякие мысли дурные.... Вроде уже все знаешь, а все равно лней через 5-7 начнет накрывать, ведь уже будет что-то понятно и от этого страшно ...
28.10.2016
Поэтому я на 8 дпп и делаю хгч, не считаю необходимым ждать 2 недели
29.10.2016
У меня сегодня был перенос. Мне врач сказала, что женщины, которые много лежат после переноса беременеют, по ее наблюдению реже. Подруга лежала три дня и удача. Я дома на больничном, веду себя как обычно
28.10.2016
Я не активничаю но вечерком сходила в гости и прогулялась на улицу. Удачи вам!
28.10.2016
Я только ничего не делала на след день после переноса. А остольные дни все в обыном режиме только без наклонов и тяжестей. На работу ходила. Пол мыла с собакой гуляла и т.д и т.п. удачи вам
28.10.2016
А как без наклонов быть? Носки олеть и то сгибоешься, даже сидя. я стараюсь приседать а не нагибаться, но все равно нагрузка на живот будет
28.10.2016
Я про это и говорю без наклонов емли что то поднять нужно. Либо кто то под руками моет.
28.10.2016
Я согласна с Serafimoi. Удачи!
28.10.2016
Спасибо!
28.10.2016
Двое суток отдохни, поваляйся и почитай) кровь не застоится точно) надо ведь и встать попить и в туалет))) а это уже активность!) Я за то чтобы соблюсти покой первые двое суток а потом умеренно-обычный
28.10.2016
Спасибо за комментарий. Тоже склоняюсь к этому. Но вечером позвали в гости, сходила развеялась. Но вот прям уже чувствую себя сильно беременной, берегусь, осторожничаю. А детка там ещё наверное по сторонам только осматривается))
28.10.2016
Я завтра тоже пойду посижу в ресторане на час, полтора! У супруга годовщина компании, а как президент придет один. Скажут что неполадки или я больна) На голову))))
28.10.2016
Я думаю не страшно) я слышала что беременным ногу на ногу нельзя . так что контролируй себя)
29.10.2016
Ладно) спасибо за совет)
29.10.2016
смотрите по ощущениям , y меня 8 неделя беременности, так до сих пор яичники дают о себе знать, то там кольнет, то тут потянет ,мой врач говорит, что это следствие стимуляции, и для снятия болезненных ощущений постельный режим помогает, поэтому я, как только есть возможность , принимаю горизонтальное положение .. (! но на имплантацию и беременность это не влияет - слова мoего врача, он вообще за 3 дня полового покоя после переноса, а потом забудьте, что был перенос до назначенного дня ХГЧ) ... . y меня было 3 переноса (первый с имплантацией, правда внематочная б), потом пролет и сейчас маточная беременность . Так все 3 раза вела себя одинаково:на работу вышла сразу, но она y меня сидячая; хочу лежать- лежу, старалась гулять минимум по 1.5 часа в день (но не бегать, а ходить) ,пресс не качала, тяжести вообще не поднимала, ни пылесос , ни трапки половой в руки не брала. Каждый раз случался нервный срыв (не истерика, но были поводы для раздражений) Как видите действия одинаковые , результаты все 3 разные . Удачи !!!
28.10.2016
Спасибо большое . У меня кошка 5 кг, как ж ее не потискать . Первым делом пришла схватила, больше не буду . А работа тоже сидячая с возможносттю работать дома. Больничный брать не стала.
28.10.2016
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Тянет живот 8 дпп. У меня началась шиза.