Витамины

У меня муж пил по 4 фольки в день и по 5 капель витамина Д3 на ночь вместе со мной

Купите витаминный комплекс для беременных или планирующих. Там весь комплекс в том числе и фолька. А так просто фольку пить эффета особого не будет.

Всем спасибо !

Витамин д в профилактической дозе по 2! Капли (лучше масляный ),фоливая по 4 мг. Будьте осторожны очень с витамином д ,передозировка грозит кучей проблем ,лучше не допить ,чем перепить! по 10 капель как пьют ниже это прям под контролем надо жёстким ... Анализ на витамин д в инвитро около 3500 рублей стоит .

Стандартная дозировка фолиевой - 400 мкг.

Мой пьет фолиевую по 1 табл. в день, а вит. Д (аквадетрим) - 10 капель, через 2 мес. сказали сдать анализ на вит. Д, если показатель будет до 40, то продолжать по 10 капель, если больше то снизить до 5

Моему назначали фолиевую 400 и омегу не меньше 500.

Фольку не знаю, а Д моему прописала 1000мг/сутки только утром.