Помогите рассчитать норму?

Мне назначали 7 капель,это 3500 я начиталась здесь на бб, что принимают и по 5 и по 10тыс, чтобы поднять побыстрее. И зря-с 30 ед за 2 мес он стал 190 😮, чем меня жутко перепугал, пыталась прочувствовать симптомы отравления и передоза. Представляла, что у меня там с сосудами или почками произошло. Прекратила пить совсем и решила, что больше никогда. Теперь другая Ре пыталась назначить 5 тыс в день, я ей сказала, что уже допилась с такой дозировкой до 190, она сказала-тогда 2 раза в неделю всего принимать по 5 тыс ( у меня не капли, а капсулы типа омеги)

В 1 к 500 ме. 4000 : 500=8. 8 капель