Как повысить шансы эмбрион прижиться

Девочки привет, делюсь своим опытом ЭКО. В свое время искала информацию что делать после переноса, а точнее чего не делать, но ничего не нашла 🤷‍♀️ Врачи говорят ведите привычный образ жизни... Перед 3-й посадкой (после 2 неудачных) в палате клиники, она была на двоих, разговорились с девушкой, которая на пункцию пришла, армянка кажется, очень милая девушка, и она мне рассказала, что у неё родственница работает в клинике ЭКО и дала ей такие рекомендации. Экошный эмбриончик очень нежный и чтобы помочь ему прижиться надо сябя хранить в этот период аки хрустальную вазу) Итак:

1) никаких резких движений, никакого бега, даже ходить постараться мягко, плавно, чем меньше тряски тем лучше.

2) самое тяжёлое что поднимаем это ложка с едой), ну сумочка, 2 - 3 кг это уже неподьемная тяжесть, никаких пакетов из магазина

3) исключаем контакт со всем что горячее вашего тела, утюги, плита с пышущей едой, шезлонг на солнцепеке, горячий душ, сауна... Люди с температурой) от них тоже подальше держимся) вирусы точно ни к чему

4) не тужимся... Биойогурты, активия, на крайний случай свечи глицериновые, но не тужимся

5) не поднимаем руки вверх (не имею представления какая тут взаимосвязь, но соблюдала неприкословно))

Ну и само собой разумеющиеся вещи, питание, сон, эмоциональный фон.

И вот моей крошке уже год и восемь🤗

Всем кто на этом пути желаю скорейшей беременности и здоровых детишек, наберитесь сил и терпения и обязательно все получится!