СТРЕСС И ЕЩЁ РАЗ СТРЕСС 😭😭😭😭
Просто поныть... и получить поддержку или пинка...(((Так уж вышло , что за 6 лет лечения бесплодия пока мне ничего не помогло ((( 4 протокола , 5 переносов и все в пустую . И понимаю что на фоне постойного стресса я разваливаюсь . Каждый протокол я переживаю эмоциональнее сильнее предыдущих (. И вот последний протокол который был в мая меня особо подкосил . Все началось что в феврале я ушла в ИК и на фоне него у меня начались головокружения . Сделала узи сосудов гм почти все в норме . так вот неделю назад голова начала опять кружится и ужасное напряжение шеи и головы . Сходила к неврологу и он мне прописал Кортексин и антидепрессанты амитриптилин ..... 1/4 на ночь . Пью второй день и меня кроет пипец как . Ноги ватные , трясёт изнутри . Это пипец просто . И как то так страшно их пить . А как самой выбраться из этой фигни не знаю 🤷♀️ Девочки , как Вы справляетесь со стрессом ????
Лучший ответ
Поночка
Мне не помогают никакие афобазолы, магнии и прочие припарки для мертвых..антидепрессанты я как то давно пробовала (еще не по теме эко, другая проблема была), но меня хватило на неделю и я их бросила...было полное бессилие от них..подскочили показатели алат и астат сразу...я считаю, что помогают разговоры с близкими, чтобы они правильно успокаивили, поддерживали (если есть возможность найти хорошего психолога в теме, но мне кажется это нереально), еще я сама с собой провожу аутотренинги..ракладываю все по полочкам, радуюсь мелочам, читала истории раковых больных кстати, прям сразу чувствуешь себя счастливым человеком после этого и начинаешь благодарить жизнь! и еще мне гораздо легче, когда в других сферах все хорошо, но когда находит одно на другое, то жопа..
02.12.2021
Ответить
Татьянка
Поночка, вот именно одно на другое 😾тоже пытаюсь успокоить себя тем что все живы и тд . У людей вообще жопа такая бывает ,ужас .
02.12.2021
Ответить
Эль
ору. ну в смысле, буквально - взять и прокричаться. можно песни горланить - обычно очень разряжает от всякого негатива.
Танцы по квартире пляшу.
Конечно, у любого стресса есть свой порог, иногда все эти - проспись, попрыгай, съезди в лес - уже не помогают и нужны действительно медикаменты.
Но вот какую-то напрягу снять, пока она не забродила внутри, подобные приемы очень помогают.
Ну и совсем банальный - сесть и начать смеяться. известная вещь - мышечная память отрабатывает обратную связь с мозгом, он сначала такой: э, я не понял, чего ржем? что-то хорошее что ли случилось? Потом такой: а, ну наверное реально что-то хорошее, и дает сигнал всякому там серотонину окситоцину выпрыскиваться. и настроение улучшается.
центральная мысль: не бояться показаться дебилом.
02.12.2021
Ответить
Алеся
И у меня шесть лет бесплодия.Одно пролетное ЭКО и ЕБ замершая.Тоже накрывает сильно.Помогут только действия, попытки и ещё раз попытки.Рано или поздно получится.
02.12.2021
Ответить
Мария
Если у вас такие побочки, то лучше попросить врача выписать другой препарат. Я пила антидепрессанты год, но другие, и хорошо себя чувствовала. Не должно быть негативных проявлений, только позитивные)
Я тоже долго не могла забеременеть, сначала оооочень переживала, рыдала, не представляла как же жить без детей, не понимала смысла жизни без них. Потом как-то начала принимать ситуацию, что если не суждено мне иметь детей, значит не суждено и возможно у меня совсем другой путь и миссия тут. Поуспокоилась, но не теряла надежды. Молилась, ездила по святым местам, окуналась в купели, и вдруг беременность сама настала в месяце, когда её не ждали🙏
02.12.2021
Ответить
Vera
Очень помогает массаж, не только физически, но и морально. особенно если найдете хорошего массажиста. Мне больше нравятся мужчины, они более спокойные. Ходила как-то для успокоения нервов к массажистке, она меня начала распрашивать почему у меня нет детей и рассказывать, как она удаляла миому себе и как нужно лечить бесплодие боровой маткой 🙄 Еще хорошо куда-то съездить, сменить обстановку, вот это сильно расслабляет. особенно если на море
02.12.2021
Ответить
Юлия Г
ох, как я вас понимаю 😔
у меня три зб, последняя чистка вообще думала кукуха съедет, так эмоционально это всё приживала, пошла в протокол пролёт и ещё один стресс, после этого ещё два протокола где хоть как-то удалось насобирать эмбрионы. + болезнь у отца серьезная, всё как ком и нет этому конца и края. Бывает вообще глаз не могу сомкнуть ночью(((
Поэтому то, что Вы описываете, прям очень знакомо мне и я Вас очень хочу поддержать.
Знаете, я общалась с пренатальным психологом, в первый онлайн прием проревелась так нормально, потом полегче стало. Мне помогло голову разгрузить и ещё она советовала арт терапию. В любом случае нужно что-то делать, а то совсем засосёт. Обнимаю. Пусть всё у Вас будет хорошо.
02.12.2021
Ответить
Jane
Лет 6-7 назад я сидела на антидепрессантах, мне очень помогло и больше я в такое состояние не возвращалась (у меня были панические атаки)
Со стрессом я справлюсь - ухожу в работу, отпуск или поездки, спорт. Разговоры я не люблю, от этого еще больше рефлексую, для меня гораздо лучше поехать в хороший отель на выходные.
Осенью на нервной почве (не связано с эко) у меня было жуткое напряжение в шее и поясницы, походила на массаж и прошло.
От головокружений 2 раза в год прокалываю мексидол.
02.12.2021
Ответить
Ксения Журавлёва
Jane,
Мне не понравился мексидол, эффекта не было. Взяла проспекту, от нее сразу почувствовала действие, хороший препарат
16.02.2022
Ответить
Jane
Ксения Журавлёва, мне врач назначал мексидол и мне помогает именно этот препарат🙂
16.02.2022
Ответить
Екатерина Алексеева
Jane, мне тоже эффект мексидол никакой не давал, сначала с ним пыталась кучу времени потратила, потом так же проспекту выписали, считай еще курс, но хоть результат есть...
22.03.2022
Ответить
Nottie
У меня был положительный опыт приема антидепрессантов, был тяжелый период в жизни. Но назначал мне таблетки не невролог, а профильный врач - я оставалась собой, никаких признаков, что я превращаюсь в овощ, скорее без таблеток я была не собой - ужасно плаксивой и нервной, руки в расчесах, слезы начинали литься с любого повода. Стало лучше где то через недели полторы две. Принимала полгода, как обычно их и назначают. Появились силы на ежедневную рутину, на работу, коллеги сказали, что я начала улыбаться. Мои таблетки еще и немного бодрили, их надо было в утренние часы пить. Минус был - либидо сильно поутихло, оргазм тоже ушел. Но правда стало легче, на все проблемы смотрела трезво и как будто со стороны, было проще их принять или придумать решение.
02.12.2021
Ответить
Пузятик
Татьянка, меня тоже после свежего протокола очень накрывало... Съездите на море с мужем, подышите воздухом, погуляйте. У меня на море всегда прилив сил, сразу настроение. Никакие витамины в таблетках и йод его не заменят, как ни крути...((
Смените обстановку, видимо накопилось у Вас. Терпения! Все у Вас получится, главное верить и не сдаваться! 😊
02.12.2021
Ответить
Анна
У меня тоже начались головокружения как ни странно на отдыхе в Турции. Причем ночные, это ужасно...всё вокруг с бешеной скоростью перемещалось. Потом с периодичностью в 1 раз в 3 месяца было, потом 1 раз в год. Тоже какой то химозы напрописывали, но я не пила. Мне помог новопассит и глицин, и просто дыхательная успокоительная практика...медленно вдох-выдох.
02.12.2021
Ответить
Татьянка
Анна , вдох выдох стараюсь делать . Особенно на работе ( работа с детьми) они по кругу бегают , кричат , а у меня голова едет . Сразу стараюсь дышать
02.12.2021
Ответить
Mariya
Татьянка, я тоже с детьми работаю, и меня очень это отвлекает. и когда переносы были и сейчас очень много переживаний. таблетки лучше не пить. а вот море и правда очень успокаивает и путешествия отвлекают, пусть ненадолго.
02.12.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.