Надо ли что-то делать?

Мне сейчас предстоит криоперенос. Вы у Царевой? Мне она рекомендовала больше ходить пешком и физические упражнения регулярно делать, ну это при условии, что все анализы в норме и нет нарушений.

Забейте в поисковике : аппликатор Кузнецова. Мне советовали под поясницу и сверху на малый таз придавить чем нибудь

Пресс, потом таз выталкивать вверх лёжа на спине (согнув ноги) , и ещё таже позиция: на спине и согнуть ноги и как бы постукивать тазом об пол, не сильно, чтоб боли не было но щеки тоже тряслись))) (делать примерно от 1 мин до 2 мин. Все по мере возможности и без фанатизма, я надеюсь понятно хоть как то описала. Удачи и победного!!!

Мне хотели улучшить кровоток и назначил ре магнитотерапию, но я не успела,взяли в крио и что там за процедуры я не знаю. Так же советовал лежать на аппликаторе Кузнецова и ещё на чем то похожем

Я гуляла и побольше)) моя цель была 10 тыс шагов. Не всегда доходила до конца, но все равно старалась выходить на улицу каждый день.

Пешие прогулки я б посоветовала, а так врач Вам все, что нужно назначит в плане медикаментов. В удачном крио с первого дня много приходилось ходить, гуляла так сказать))