Справиться с паникой

Надеюсь мой комментарий не нагонит на вас еще больше страхов. Прошлую экошную (эмбрион с пгта) беременность потеряла в середине срока. В этот раз включилась защитная реакция психики, я не строю планы, не думаю про платья, вещички. Не планирую где поставлю кроватку. Не поставила тут значек беременности, никому не рассказала про б. И даже к врачу в жк не ходила весь первый триместр. Есть какое то внутреннее понимание что особо то ничего не сделать и будет как будет. Можно скорректировать гемостаз, если есть показания, и на этом все. И не смотря на все это нет постоянных плохих мыслей. Да страшно, но не постоянно, а так, иногда. У вас уже срок большой, если у вас узи хорошее и гемостаз хороший, то все будет хорошо, нет смысла искать беду. Наверное вам беременность очень тяжело далась и это тоже своего рода защита психики. Можно сходить к специализированному психологу, у нас при жк есть бесплатно. И думаю проговаривать свои страхи поможет. Тут писать, можно не публиковать для всех, что бы не накидывались, а сохранять только для себя. Или в блокнот. Обсуждать с подругой или с мужем, с кем то, кто поймет и не осудит. Я не психолог, просто мысли, что мне бы помогло. Я вот со средним тоже переживала, что слишком активный, почти никогда не спит, все время пинает. Ну что могу сказать, таким он и родился, мы все с трудом пережили его первый год. Но он здоров, просто такая вот психика у ребенка от рождения. Ну и: все будет хорошо, я проверяла.