Про питание и спорт

J Sha , я набрала 9 кг с копейками со старта в 47 кг. И то, до 35 недель было +7 и не могу сказать, что я себя ограничивала. В чебуреках и плове - да, а в целом не особо. Считаю, что набрала много, я ростом мелкая просто. Лайфхак от поедания плова и чебуреков: заказать или приготовить мужу, а потом только попробовать из его тарелки или пару раз откусить., и идти есть свой салат, творог и курогрудь Зуд снимается, задница в дверь пролезает)) Набор веса знакомых, думаю, объясняется не полом ребёнков, а тем, что они после первого раза поняли, как тяжело скидывается всё наетое)) До переноса прямо накануне лакали вино с мужем, потому что ну а когда потом-то. Спорт у меня и до был лёгкий, после примерно 8 недели я к нему вернулась. Гантельки там, степпер, йога. Единственное, что не делала никаких скручиваний и прочие нагрузки на пресс старалась исключать. Сейчас даже и гуляю мало, живот уж по коленям бьёт и бандаж не сходится.

J Sha , ну как принципиально это может влиять? Я очень кальян любила, у нас традиция была, мы раз в неделю на балконе с мужем курили кальян, не повлияло