Витамины в беременность

Кто какие витамины пьет во время беременности 2-3 триместр

Врачиха в карте написала что якобы назначила мне железо, кальций 1г, кальцемид. Но на словах она мне ничего не говорила. Кальций я и так пью, железо у меня в норме было , гемоглобин хороший всегда, еще я пью магний и Вит д (через раз )

Так же совершено левый врач когда делала скрининг сказала пить элевит пронаталь из за фолиевой кислоты (а гинеколог мне ее отменила), якобы она снижает риски тромбозов, но с гемостазом у меня тоже было все хорошо, у меня есть предрасположенность к варикозу но у меня его пока нет.
вообщем все эти женщины меня запутали а пить одни и те же витамины разных фирм не хочется

кто что пьет ? Какие хорошие ? Или так и оставить тот список что я и пила (кальций, йодилайф, Вит д, магний ) ?

еще у меня есть компливит мама - но мне кажется там очень крошечные дозировки да и в целом компливиту не доверяю