Жкт, диета🥕🥬

Дуть будет всё равно, это с гормонами связано в первую очередь, а потом со сдавливанием. Стоит исключить продукты которые вызывают брожение и сильное газообразование. Это 100% не поможет но страдания сильно снизит

Это прогестерон так работает. При запорах многим киви помогает.

Жареное практически не ем,отварное,на пару,тушеное,блюд очень много,но я до Б придерживалась здорового питания.но с кишечником все равно проблема есть ,из за него матку тянет сильнее когда в туалет хочется.можно эспумизан попробовать по 2 после еды

У меня недавно был пост на эту тему. Тоже дуло дико. Это гармоны…. Пройдет скоро.

От газообразования мне моя гинеколог выписывала Эспумизан, его можно при беременности, тк он не проникает через плацентарный барьер)

Я если срываюсь на какую-нибудь вредность типо пиццы, то меня раздувает так, что невозможно даже сидеть. Обычно помогает поход в туалет, но не всегда это получается 😣 хотя я в борьбе с запорами я спец (проблемы с желчным) Помогает только соблюдение хотя бы элементарной диеты, ничего жирного/мучного/сладкого, побольше зелени и свежих овощей, бульоны, теплая вода Донат, псиллиум, пробиотики, на крайний случай дюфалак

Не переедать, больше воды, понаблюдайте от чего вам нехорошо становится, я исключила фастфуд, например, не из-за "вредности", а именно из-за плохого самочувствия потом, ну и тд.. гормоны это конечно всё правильно говорят, но у меня к 10 недели уже организм приспособился, режим питания большое значение имеет