Гиперлордоз в пояснице
Образ жизни до, во время и после ЭКОДевочки, всем привет! 31.05.23 родила дочу путём ПКС. До этого были проблемы с осанкой-небольшой гиперлордоз в поясничном отделе и кифосколиоз в грудном. После родов ужасно болит спина в пояснице, усилился лордоз, может кто то сталкивался с этим, что делали?
Лучший ответ
Марина
Мне помог массаж роликом с иголками.
26.06.2023
Ответить
Елена
В идеале сходить к мануальному. Что бы на место поставил все. А так упражнения, кошечку и так далее
26.06.2023
Ответить
Карина
Елена, это бред. Гиперлордоз это укорочение подвздошно поясничные, слабый кор и мышцы пресса. Если первые растянуть, а остальное усилить упражнениями постоянными, то всё выровняется. И ходьба, надо переучить себя ходить не как утка, а ровненько, а не ходить к аферистам. Большинство проблем решается адекватными тренировками. Я сама страдаю такой проблемой, только вот домой вернулась от врача ортопеда
05.10.2025
Ответить
Елена
Карина, то что вы написали - тоже полный бред! Никакой сколиоз не вылечится растяжение. А у автора четко написано кифосколеоз. Мне жаль, что вам попадались одни аферисты. Я доверяю врачам, работающим в том числе с применением мануальных техник. Были очень большие проблемы со спиной и проходила все. И спорт, и хваленых остеопатов ( как раз которые и есть аферисты). И только невролог частично через мануальные техники помог. Здорово написано: "переучить себя ходить как утка". Но когда человек годами вырабатывал определенный не правильный паттерн движения, просто переучиться себя не получится! Тренировки это прекрасно! И я как дипломированный тренер это всячески поддерживаю. Но не все проблемы решаются только тренировками!
28.10.2025
Ответить
Natalya
Остеопат. Мануальщиков не люблю, это весьма грубое воздействие. Остеопатия действует мягко, никто ничего не вправляет) Ну и делать упражнения на осанку
26.06.2023
Ответить