Войти

Гсд и нормы при диете

Лучший ответ

Галя
Счастье, 4 года 10 месяцевСокровище, 1 год 9 месяцев Мюнхен

Гсд это не стол 9. При гсд вылеты на медленные углеводы а вот на быстрые может не быть вылета. На этом форуме я была не одна у кого на шоколад все в норме, а на цельнозерновые крупы вылет.

Хорошо идет папайя диабетикам.

0
27.07.2023
Мили
Людвигсбург

Галя, да, так и есть. Очень коварный этот гсд. К сожалению, у меня сильные вылеты именно на быстрые углеводы. Я съела на полдник одну печенюшку, и сахар поднялся чуть ли не до 140... а вот с цельнозерновыми норм. И, как ни странно, сливки тоже норм. Даже близко к вылету нет

0
27.07.2023
Галя
Счастье, 4 года 10 месяцевСокровище, 1 год 9 месяцев Мюнхен

Мили, вот так и остается все продукты тестировать.. у меня все каши, мюсли, цз овсянка все вылеты были

0
29.07.2023
Мили
Людвигсбург

Галя, про каши я пока не могу сказать, не ем их. А вот мюзли цз ем. Вылета нет. Да, просто тестирую все продукты. Другого выхода нет

0
29.07.2023
Наталья
Сынок, 2 года 7 месяцев Москва

Галя, на шоколад и у меня вылета не было, потом мне объяснили , что сладости это быстрый вылет сахара и так же быстро он падает 🤷🏻‍♀️

0
27.07.2023
Галя
Счастье, 4 года 10 месяцевСокровище, 1 год 9 месяцев Мюнхен

Наталья , не случайно же ноома мерить через час после начала еды, так и тест делают с этой сахарной водой, мерить через час, пить медленно

0
29.07.2023
Наталья
Сынок, 2 года 7 месяцев Москва
Изображение

Изображение

Первый лист ограничения, второй лист можно есть сколько хочешь .

утром Сахар до 5,1.

через час после еды до 7 .

0
27.07.2023
Мили
Людвигсбург

Наталья , спасибо большое!!! Отличный список. А вы не расшифруете приписку врача для молочных единиц и фруктов?

0
27.07.2023
Наталья
Сынок, 2 года 7 месяцев Москва

Мили, по одной единицы 2 раза в день )

0
27.07.2023
Наталья
Сынок, 2 года 7 месяцев Москва

Мили, но тут тоже все индивидуально , у меня например на фрукты и молочку нет вылетов , поэтому я их ем сколько хочу , а вот на крахмальные единицы вылет , поэтому перед их употреблением колю инсулин )

0
27.07.2023
Виконт
Макс, 4 года Москва

Про нормы вам написали ниже. Про питание и примеры меню вот здесь посмотрите https://www.klinika29.ru/diseases/gestatsionnyi-sugar

мне эту инфу давала эндокринолог.

0
27.07.2023
Мили
Людвигсбург

Виконт, спасибо большое!!!

0
27.07.2023
Нина
Анна, 5 лет 4 месяцаМария, 2 года 10 месяцев Реутов

В России через час после еды должно быть не больше 7,1. Это пограничное значение.

Про саму диету можете найти в инете по запросу "стол номер 9". Но всё индивидуально. У кого то идёт быть вылет на то, что у другого норма. Тут только проверять.

0
27.07.2023
Мили
Людвигсбург

Нина, согласна. Всё индивидуально. Вижу, что в России номы строже.

0
27.07.2023

Натощак до 5.1, после еды через час не больше 7. А почему вы жирное не едите? Ограничить, но не исключить стоит жиры животного происхождения, но растительного никто не отменял. Я ем орехи, авокадо. Чтобы не было вылетов, не ешьте углеводы с углеводами. К примеру, гречку и фрукты. Гречку лучше с мясом или рыбой. Фрукты на перекус. Мне помогает приложение FatSecret. Там вижу количество углеводов за прием пищи. Если много и вылет, стараюсь убавить.

0
27.07.2023
Мили
Людвигсбург

Виктория Зорина, если честно то просто не люблю жирное 😊 ну и в жару 40 градусов не хочется...а про орехи и авокадо в голову не пришло, поэтому спасибо вам и Ксении за совет.

Гречку я не люблю, но вместо неё ем цельнозерновой рис 😅 посмотрим, как пойдёт.

Фрукты тогда постараюсь на перекус.

0
28.07.2023
Ксения
Кирилл, 4 года 8 месяцевМаксим, 2 года 9 месяцев Вологда

Норма через час до 7. Я жиры в рационе набираю орехами) авокадо еще, масло в салатики.

0
27.07.2023
Мили
Людвигсбург

Ксения, спасибо большое за совет!! Орехи- отличная идея.

0
27.07.2023
Дексаметазон в 3 триместре Сохраняется Сахар натощак на левемире

Похожие записи