Дневник беременности. Первый триместр.

Лучший ответ

С таким интересом почитала, хорошей и легкой вам беременности, и здоровья!❤️
02.11.2024
Анастасия, спасибо большое!🍁Вам тоже здоровья и пусть самое заветное желание исполнится как можно скорее!💕🤰
02.11.2024
Дженни, спасибо большое, дай Бог🙏🏼
02.11.2024
Я не знаю как можно выжить на 4 ложках каши... Правда... Резкое сокращение углеводов сразу запах изо рта и кетоны. у Вас есть лишний вес!? Инсулин в итоге выписали Вам ?
02.11.2024
Юляша, нет, лишнего веса нет и в роду никого нет с диабетом. Инсулин пока мне не показан, показания глюкометра в норме. Честно, я вообще предполагаю, что истинного диабета беременных у меня нет. Просто я слишком рано сдала анализ на глюкозу, ещё 7 недель как таковых не было даже. Сейчас я держу диету больше для себя, меня пока все устраивает даже. У меня был период неприятия диеты, мне казалось это наказанием не есть то, что сильно хочется. Но я прошла этот этап. Теперь проще на это смотрю. Я также ем хлеб, но тёмный, ем фрукты, но не все за раз, а по очереди, ем супы,щи,борщи, но только без картошки, мне зашёл геркулес, булгур, до беременности вообще их не ела. Котлеты все возможные. Гречка вот мне даёт вылет, ее исключила. Макароны с сыром самое то в ужин, хоть и 4 ложки,на ужин достаточно. Ночью пью кефир. И кетонов нет и сахар норма с утра. После родов все станет как прежде, а пока потерплю, и мне на пользу и ребёнку, потом с дочерью будем отъедаться)))
02.11.2024
Комментарий удален
02.11.2024
Юляша, очень понимаю вас. Эта диета не даётся легко, надо методом тыка искать продукты, которые не вызывают вылетов. Возможно у вас каши все вызывают такой эффект, у меня пока только греча, запареная кипятком просто, даже 2 ложки, сахар сразу 7,7. Макаронами вам тогда придётся спасаться, хлеб добавте в рацион цельнозерновой, или хлебцы, хотя я лично их терпеть не могу. Ни о чем они какие-то. Только в отдельные приёмы пищи, не вместе. Ну и попробуйте двигаться после приёма пищи, не лежать. Я поем и круги по квартире наворачиваю, когда лень на улицу выходить))) вы давно на этой диете?
02.11.2024
Комментарий удален
02.11.2024
Юляша, все получится, не переживайте, в крайнем случае инсулин вам поможет, потом после родов отмените. Я сама готова если что его колоть, ради малыша и его здоровья. Я тоже работаю, но таскаю фрукты на перекус, творожок там. Не голодайте только, кетоны говорят ещё хуже чем высокий сахар. Если хотите я вам ссылки на телеграмм пришлю, там есть группы как раз для таких как мы. С гсд. Там рецепты отличные, все что нам можно. Они очень выручают порой. Ну и совета там тоже можно спросить если что.
02.11.2024
Комментарий удален
02.11.2024
Юляша, после фруктов по идее не должно, у них низкий индекс, ну кроме бананов, хурмы, винограда. У меня не было с них вылетов. Я в день два фрукта съедаю нормально днем и вечером в перекус. Да, мне тоже было интересно, как беременные, которым повезло с анализом глюкозы, потом едят все подряд и помногу, неужели у них сахар не скачет выше 7???а у нас если прям скакнул, то все! Диабет, инсулин и прочие страшилки))) Не знаю.. Да и нормы раньше были другие, как же наши мамы рожали и нормально все было? Через несколько лет возможно ещё больше снизят нормы, а может и наоборот повысят. Кто знает)) Я где то читала, что ребёнку в утробе вредит сахар от 10 и выше у матери. Поэтому я думаю 7,это просто низкий порог. Но кто мы такие чтобы спорить с наукой и учёными?))
02.11.2024
Комментарий удален
02.11.2024
Дженни, Вы в день сколько фруктов и каких едите? Я ем яблоки голден, груши твёрдые, киви. Это весь мой рацион. Ну съем в день три фрукта - это же ни о чем...
02.11.2024
Юляша, я тоже самое. Яблоки зелёные, груши, сливы, апельсин, грейпфрут, даже гранат ела. И ещё добавляю белок в виде творожка без наполнителя. Чаще его с яблоком ем прям в прикуску.
02.11.2024
Юляша, в перекус ещё можно, если не фрукты, то котлету с хлебцем, сыром творожным или плавленным намазать. Это и углевод, и белок, и жир. Больше сытость будет держаться.
02.11.2024
Дженни, проблема не в сытости... А в недостатке углеводов..
02.11.2024
Юляша, давление, конечно, тоже очень выбивает. Беременность - это большой труд. Но мы с вами справимся, обязательно! ❤️
02.11.2024
Дженни, по фруктам что у Вас?
02.11.2024
Как хорошо пишите. Желаю успехов. Обняла!
02.11.2024
Igrish, благодарю 🫶 🤗И вам всего самого доброго!
02.11.2024
Гинипрал Отмена дюфастона. Подскажите