Омега 3 в беременность
Всё о нашей беременностиДевочки, 10 недель! Принимаю йод , фольку, Вит Д. Читала что омегу тоже нужно принимать, если продукты не восполняют необходимость! Но в жк врач не назначала, можно ли без назначения? И какую лучше?
Лучший ответ
Моня
В первом триместре пила комплекс прегна-5, там йод, железо, витамин Д, фолиевая и омега. Сейчас стала есть лосось и форель (без фанатизма, с драниками, например, или в круассане наутро), там тоже ее много.
10.07.2025
Ответить
Ольга
Я пила now, Эвалар и art&fact. Почему-то от Эвалара и art&fact иногда возникала отрыжка с привкусом рыбы 😅 от now никогда не было такого, поэтому пью её. Она подороже, чем остальные из моего списка, но мне важно не вонять рыбой) Если вы не едите ежедневно рыбу - можете и без назначения врача употреблять. Я рыбу не люблю и ем вообще крайне редко, ни один врач не противился тому, что пью омегу, а даже наоборот хвалили
10.07.2025
Ответить
Ольга Неверова
Ольга, я пила тройную омега эвалар. Не было отрыжки. Кстати, чтобы уменьшить или избежать отрыжку при приеме Омега-3, рекомендуется принимать капсулы во время или сразу после еды, запивая достаточным количеством воды, и выбирать продукты, обработанные так, чтобы снизить вероятность образования рыбного привкуса.
11.07.2025
Ответить
Ольга
Ольга Неверова, я пила много видов омеги и всегда по одной и той же схеме. От двух, что я написала, был такой эффект, от now - нет. Может партия не удачная, может ещё что-то, не знаю, может моя личная реакция на этих производителей. Думаю автор сможет себе подобрать подходящую самостоятельно)
11.07.2025
Ответить
Инна Трухина
Ольга Неверова, у каждого человека может быть разная реакция на прием омега-3, и некоторые люди просто более чувствительны к этому эффекту,особенно в больших дозах. Возможно,попалась партия, которая не правильно хранилась на складе или в аптеке. Сама принимаю тройную омегу эвалар, разрешена беременным и кормящим женщинам. Вскрывала капсула, запах нормальный, слегка рыбный, почти нейтральный. Важно добавки хранить в холодильнике после вскрытия упаковки. В холодильнике нет света и поддерживается низкая температура, что замедляет окисление. Также важно плотно закрывать баночку после каждого использования.
12.07.2025
Ответить
Людмила Морозова
Ольга Неверова, А я люблю капсулы раскусывать. какие мы все разные) тоже тройную омегу-3 эвалара брала.
12.07.2025
Ответить
mmilenaa1975
Ольга, Уже давненько принимаю тройную омегу-3 эвалара. Никогда никакой отрыжки не было. Видимо у всех организмы по разному реагируют на одни и те же препараты.
30.07.2025
Ответить
Леся
Я спрашивала у врача про омегу 2 раза, но мне сказали, что рано ещё. На 13 неделе второй раз спрашивала. Принимаю те же витамины, что и вы пока что.
10.07.2025
Ответить
Наталья
Мне в ЖК тоже ничего не советовали, сходила в другую клинику, там врач рекомендовала фемибион 2 это поливитамины и капсула омеги.
10.07.2025
Ответить
Daria
Я много разных перепробовала. И нашла отличную омегу от Ewa Product. Всем рекомендую, все родственники и знакомые перешли на нашу продукция, состав шикарный . Заказать можно самостоятельно на сайте ( выбирайте свой город, где есть склад), или пишите мне в сообщения
https://ewaproduct.com/shop?purchase_ref_id=207710
10.07.2025
Ответить
M
Смотрите на соотношение дгк и егк в составе. Если они низкие, ее бестолку пить. Проще 3 раза в неделю по 100 грамм лососевых или скумбрию есть. Если не хотите заморачиваться с анализом состава, то это Carlson, Solgar . Дешевле нет смысла покупать, там чтобы дозировка была хоть более менее сносная, горстями её нужно будет пить
10.07.2025
Ответить