Отчет за 25.10

пресс, махи ногами и руками Пы.Сы.: замеры сделаю в выходные, когда ленту куплю ))

пешие прогулки 3 часа,пресс боковой 2по 30,,кофейный скрабик

я ничего не сделала сегодня, замоталась сегодня, нет уже сил никаких... Ругайтесь на меня)))

Прыжки, приседания, пресс (все мышцы), скручивания, ягодицы (в положении стоя на четвереньках), подъём таза, наклоны. Всё! Ем салат из свежих овощей.