отчет за 2 февраля.

мышцы болят все... сегодня не занималась, питание на 1300 ККал в сутки. Ломаю голову над диетой...
не могу определиться НА КАКУЮ СЕСТЬ???? Пока остановилась на 2 - это белковая и диета углеводного чередования. обе сытные, даже урезать буду питание ))) но какая эффективней??? не знаю... так же завтра начинаю курс приема витаминов и карнитона.