Отчет с 6 по 10
6 тренировка
7 вакуумный массжа
8 тренировка
10 тренировка и массаж.....что то встаю на весы((((( а там грустно +1кг)((((((((((((((((((((((((ппц...аж руки опускаются...еще и КД пришли......эххх хоть стреляйся(((это еще все и при том что с понедельника сижу на протасовке...ну где справедливость????
ЛенОк
может из-за кд? не расстраивайся! Ты главное после тренировки 20 мин не пей и 2 часа не ешь))) жир,он ведь оочень легкий, что бы ушел 1 кг жира нужно потратит 10000 ККАл !!!!
11.02.2012
Ответить
ЛенОк
Значит что-то нитак делаешь, нужно пересмотреть свое питание сначала, подсчитать калории, белки, жиры, углеводы, хотя бы пару дней!! Только ручки не опускай!!!Все получится!!!!!!!!
12.02.2012
Ответить
Ната
нет нет нет опускать не буду!!! решила заниматься 3 месяца!!!!а потом если нет результатов что то думать
12.02.2012
Ответить