Отчет за 7 марта

Полноценный выходной))) но питание правильное! пусть мышцы хоть расслабятся чуточку...

С опозданием неск дней, стараюсь не обжираться, а вот сегдня....8 марта....тортииик меня не обминул...или я его..)))

Ничего не делала!!!! чувствую себя 2 день очень поганенько, даже в спортзал не пошла (((

приползла  стренировки)

У меня пресс, 1.5 часа бег на каблуках, до банкомата и обратно:) питание пост, уход любимый массажик всего тела сделал, кайф)

Я сегодня лентяй((((( подготавливалась к празднику, бегала по магазинам, выбирала подарки. Завтра у меня гости, скорее всего тоже буду лентяйничать, или с утра пресс за 8 мин. сделаю...... Всех с праздником!!!!!

Я сегодня лентяй, расслабилась чего-то, да и настроения не было заниматься.

Девочки привет: Система питания Маргариты Королевой Джиллиан майклс кардио кикбоксинг+пресс 8 минут 2 уровень массаж банками, скраб с медом, гель эластатик, антицеллюлитный крем

Занятия с бодирок, обертывание с термомаской.

завтрак: овсяная каша +кофе с молоком обед: гречневая каша, с морковкой, стручковой фасолью, и отварным мясом, бутерброд с красной икрой ужин: овощной салат с картофельным пюре перекус: хурма и банан пилатес 30 мин.