Отчет за 8 апреля

Всем привет вчера немного расслабилась по 50 махов на каждую ногу и прогулки долгие

все-таки успела вчера позаниматься 25 мин с Джилл, 12 день.  легкий ужин:ряженка+апельсин.  Теперь от апельсина вся чешусь...

Что я делаю?)) я ем)) ем)) мама прилетела с Индии, не смогла я удержаться! )) Завтра вернусь в строй!!!!

диета - 60, + играли с мужем в снежки, не знаю как у вас, а у нас зима, кто не верит , смотрите мои фотки в дневнике!!!

Я сегодня бегала мин 15 мало, но то что есть и с дочей гуляли аж 6 часов)))) Ужас как ноги болят.... а еще я лох я сегодня с питанием накосячила!!!! Но потом исправилась и больше ни-ни))))

Я умудрилась простыть. Попыталась сегодня позаниматься, но так как нос практически не дышит, то дыхание сбивалось, приходилось остановливаться. Короче, чеоез 10 минут я бросила это занятие. Надеюсь завтра будет лучше и я вернусь к тренировкам.

Я сегодня опять бегала-20 мин., очень бодрит:)))

Привет! сегодня с утра позанималась стрип-пластикой 1 час (групповые занятия). Сразу появился стимул работать над силой и растяжкой!!!  по еде - завтрак яичница с картошкой, кофе с молоком без сахара, вафля; обед - салат из яйца с редиской, 2 хлебца ржаных, чай зеленый. на ужин планирую капусту тушеную. У меня вопрос: можно я буду в отчетах писать подробно меню?? меня это очень дисциплинирует.