Решила тоже отписываться)

Занимаюсь месяц в домашних условиях. Очень долго к этому шла: то начинала,то бросала,но теперь точно поставила себе цель подтянуться и набрать мышечную массу к лету. Посмотрим,как у меня это получится). Сравнивать конечно не с чем,так как я себе не фотографирывала "ДО". Выкладываю фото с пустя месяц тренировок.

И еще я перешла на правильно питание). Утром обязательно каша,в обед углеводы,а вечером белки. Кушаю 4,5 раз в день.