Нутовые конфеты

Просмотрела сообщество, и не увидела ни одного рецепта)) Хотя раздел рецепты тут есть.

Ну тогда начну))

Я второй год на правильном питании. Спорт и ПП стал образом жизни иначе не представляю себе уже.

И рецептов конечно накопилось много. Что то уже делаю автоматически, если хочется чего то особенного то ищу рецепты.

И первым что хочу поделиться, это конфеты)))

Они конечно не совсем подходят для похудения, но когда хочется сладостей, а покупные конфеты вроде как совсем не ПП, я готовлю себе их))

Нут замочить на сутки, минимум на ночь. Отварить часа 2 до готовности.
Готовый нут немного подсушить полотенцем или просто оставить на столе высохнуть.
Берем 1 стакан отваренного нута в блендере перемалываем до крошки. Можно отдельно или в вместе с нутом перемолоть пол стакана миндаля и полстакана фиников. Все смешать и слепить шарики. (можно конечно добавить оливкового масла немного и меда, но это добавить калорийности и так в очень калорийные конфетки). Без масла и меда и так все отлично лепится). Готовые шарики выложить на поднос и посыпать какао. Обвалять в какао чтобы шарики было со всех сторон покрыты какао.Готовые конфетки убрать и хранить в холодильнике. Сколько хранить их можно не знаю, больше 3-х дней они у меня не выживали)))

Вкусно и полезно)) КБЖУ не считала, но думаю получается много и жиров и углеводов, но это и не для похудения.