Деликатная проблема!!!...

Ржаные отруби с кефиром на завтрах + 2 киви... 100 % результат ))) вечером можно глицериновую свечку, только потерпите немножко, сразу не бегите, хотя захочется...И в течении дня воду минеральную Донат (только газы выпустите). Это всё делала по рекомендации своего гинеколога.

А мне помогает актимель,пью его каждое утро)))

Я если совсем не в моготу глицериновую свечку ставилю, они хорошо помогают, но и злоупотреблять ими тоже нельзя.Пользуюсь когда уж совсем тяжко

Добрый день!!!! а мне очень помогло средство Нормазе!! советую! а так,конечно,лучше натур.продукты: курага,чернослив,и кефирчик на ночь!

Я питанием помогаю своему желудку:утро обязательно с овсянки на воде с черносливом и курагой!Винегрет делаю,овощи и супа овощные

Дюфалак или глицериновые свечи

я ела варёную свёклу и распаренный чернослив, кисломолочка опять же.

кефир на ночь.. одно киви каждый день пока проблема не уйдет.. свекла отварная.. мне всего этого хатало.. чередовала для разнообразия..  

советую вам отруби.Их очень вкусно можно к примеру на завтрак с яблочком и кефиром есть, они такие хрустяшки получаются,главное выпивать достаточное количество воды, они хорошо насыщают, выводят холестерин, ну и главное- на все 100% стул у вас будет ежедневный, т.к. это чистой воды клетчатка, причем еще и полезная.Мой врач одобрил.