Деликатная проблема.

Танюш.попробуй масло льняное по утрам по 1 ст.ложке натощак. Главное качественное масло! Правдо противно, нл со временем привыкаешь. Или другой вариант. Возьми себе в привычку пить по утрам натощак стакан теплой (именно теплой, град.45 примерно) воды с медом. На стакан воды 1 ч.л. меда(можно и больше).Прям каждый день встаешь и на кухню. После приема не кушать 20 минут. Попробуй,в любом случае только польза.

В аптеке прдаются водоросли ламинария. Отличное средство.

Из них и маски хорошо делать))

масло льняное пей

Во время беременности бог миловал, но как вышла на работу - началось. Чтоб избавиться от этой проблемы, Экспортал принимаю. Никаких резких позывов - наоборот, от запора избавляюсь с ним мягко, можно сказать даже деликатно)

Татьяна,и у меня такая же проблема))Деликатная,так сказать)Попробуйте свечи глицириновые,мне очень они помогли,а дюфалак совсем не подошел,тоже толку не было.Еще,чернослив лучше заваривать и пить этот отвар,тоже немного помогает.

Удивлена, что кому-то кефир помогал при запорах. Я хоть литр его выпью, ничего не изменится.

Я в этот раз вообще забыла об этой проблеме. Как мне сказали (не знаю, правда или нет), Магне Б6 помогает.

Из еды ничего не помогало( и даже хуже становилось, так содержимого больше становилось, а выход заблокирован"). Глицериновые свечки или микролакс.

Таня,это для меня актуальная проблема!попробуй утром минут за 20-30 до завтрака стакан воды натощак, и несколько киви,обязательно спелых!!!!!

Фрукты, овощи - сырые и много! Я конечно не каждый день хожу в туалет, но проблемы крайне редко. Особенно рекомендую яблоки )))

Я спасаюсь Пиколаксом, раз в неделю чисточку провожу.

Мне Микролакс"помог хорошо-это микроклизмы.