Волнение - насколько возможно избавиться от него?

Девочки, всем привет! Долго ходила вокруг да около, не решалась зарегистрироваться, но много-много читала.

Расскажу немного о себе и о самом вопросе - с детства волнуюсь по каждому более-менее значительному поводу (выступление, результаты чего-либо - включая даже какие-нибудь анализы, просто запланированное событие, каким бы оно ни было), до такой степени, что подташнивает и пропадает аппетит.

С возрастом ситуация не особо изменилась.

Беременность мы с мужем ждали около года, и, наконец, я как почувствовала (проходила мимо магазина, решая, что прокладки мне пока ни к чему, учитывая, что через 3-4 дня должны были начаться мес., ухмыляясь отвечала на стандартный вопрос стоматолога "беременность?" - "может быть и да, не знаю") - основные признаки, конечно, были набухшая болезненная грудь и тянущие "боли" пару раз в сутки в низу живота. Не сильно похожие на предменструальную боль (последние несколько раз меня сильно прихватывало и на полсуток - а тут слегка-слегка и отпускало)

Сделала два теста - эви показал ярчайшие две полоски, клиаблю цифровой - 2-3 недели со дня зачатия. Записалась сразу же на самое ближайшее время в медцентр на УЗИ, там же сделала тест на ХГЧ. УЗИст сказала что плодное яйцо видит, но все в остальном настолько малюсенькое, что даже прибор срок не читает и все такое. В карточку тем не менее с результатами УЗИ написала "беременность раннего срока 5-6 недель".

Я так поняла, мне теперь и будут ставить эти 5-6 недель благодаря моему сверхдлинному циклу (около 40 дней), хотя на деле это будет более разрывно отличаться от недель зачатия...

Самый главный вопрос в другом - я не могу побороть в себе это волнение и сейчас, я обновляю почту, ожидая результатов ХГЧ, волнуюсь, что уже прошли сутки, а их все нет. Волнуюсь каждый день - ожидая УЗИ в приемной, приема врача и т.д. Страшно услышать, что что-то не так. Я пыталась вдолбить себе, что волнение это тот же стресс и может вполне себе навредить ребенку, но нет...никак я не могу справиться с этим.

Заталкиваю в себя еду через "не могу", делаю кучу успокоительных вдохов-выдохов, и понимаю...это только начало такого долгого пути...
Подскажите, как можно с этим справиться? И можно ли...