Всем привет!
Видео, посвященных этой теме куча, посмотрела уже штук 15-20. Посоветуйте, пожалуйста, какое именно помогло Вам (пришлите ссылку или название канала). Может быть Вы выбрали для себя одно и пересмотрели его много раз? Воспользовались и Вам помогло? 🙉 Понятно, что везде +/- одна и та же информация, но все же 🤞🏼
Минск
Bell, ну мы же понимаем, что все индивидуально по ощущениям и болевому порогу, но до 8 см раскрытия очень хорошо себя чувствовала. Уже только ближе к потугам стало интересно что там и долго ли осталось 😅
Просто ушла в такую медитацию, прыгая на мяче, с прикрытыми, но расслабленными глазами и расслабляясь так дыша. Когда запретили прыгать, села на кровать, подогнув колени, чтобы выход между ног (надеюсь понятно 🙈) и дальше все внимание не на боль, а на расслабление лица, рук. Так время и пролетело
Калуга
Bell, добрый вечер, вмешаюсь. Помогает. Этот врач очень точно и понятно объясняет как дышать. При его рекомендациях действительно легче переносить эти ужасные схватки
Балашиха
Мне очень помогла техника Кобаса, я сильно заранее начала отрабатывать. Первые двое родов были жесть, схватки настолько болезненные, что я била кулаком стену, сильные разрывы. Понимала что не хочу больше так рожать. Третьи роды просто сказка)
Уфа
Mommy, спасибо! Правда, что дыхание вообще помогает? Многие ведь говорят, что забываешь, все что смотрел, изучал и боль такая, что дышишь уже просто как получается🙊
Балашиха
Bell, да именно так у меня и было в первые двое родов, я тогда все техники смотрела для галочки. Во время третьей беременности я готовилась к родам заранее, каждый день стояла в клп, делала разные практики типа "психологическое узи", отработала дыхание до автомата (это реально очень помогает) ну и просто настраивала себя и дочку, что все пройдёт идеально. Так и было! У меня были чудесные роды, если интересно посмотрите у меня в дневнике.
Казань
Bell, боль да бывает сильная наплывами, главное голову не терять в этот момент и переключать на дыхание и рукой/кулаком (лично я себе в момент сильной схватки) массировала копчик, чтобы боль переключить и мозг
Москва
Здорово знать теорию.
И на месте вам подскажут. Главное, слушать акушерку и делать так как она говорит, в нужный момент. Врачи и акушерки, которые принимают роды имеют собственное мнение по поводу того, какое дыхание подходит в данный момент.
Я спрашивала, как дышать? И всегда отвечали и поправляли. И каждый раз это были разные способы, но, к счастью, все рабочие и весьма эффективные.
Легких вам родов
Тамбов
Кучу смотрела, помогло только одно - при схватке глубокий вдох и медленный выдох, как-будто дуешь на свечу. За схватку выходило 3 вдоха и выдоха) Между схватками отдыхаешь и дышишь как обычно.
Санкт-Петербург
Мне нравятся лекции Олант, в целом про роды и про дыхание отдельное есть. Но у меня тоже затык какой-то с этим дыханием. Сам процесс родов так изучила, что уже хоть сама лекцию могу прочитать, а вот про дыхание постоянно забываю, хотя уже кучу раз пересмотрела все
Уфа
Маргарита, спасибо! ☺️ вроде попадались пару их видео 😌
😁я уже думаю, записать что ли порядок дыхания на листочек 😂 как на экзамен готовлюсь
Санкт-Петербург
Bell, я боюсь про этот листочек и не вспомню в родах)) так что надеюсь, что мозг все-таки запомнил, да и тело подскажет
Калуга
Ничего не помогло. Я даже на курсы при самом роддоме ходила. А роды взяли и пошли не по плану. 25 часов после того, как начали отходить воды, поэтому спустя 17 часов схваток разной степени болючести начались настоящие схватки и потом потуги, у меня настолько уже было измучено и тело и голова, что я забыла как в принципе дышать, что уж говорить о каких-то техниках. Ну, единственное, когда именно рожала уже, помнила главное - нельзя орать и надувать щеки, чтобы капилляры не полопались
Уфа
Анна , такая же история) больше суток без сна (схватки начались через полчаса с момента как уснула) и почти 12 часов до потуг. Сил рожать практически не было, про дыхание вспомнила когда ребенка принесли))))
Москва
Мне в родах ничего не помогло 😂
Как поставили окситоцин, так все забылось сразу....
😂😂😂
Там хоть бы вдохнуть
Эти два Кобаса - мой личный топ 🔥 в первых родах интуитивно так и дышала, сейчас изучила детально