Боли в пояснице
БолезниДевочки , у кого было боли в пояснице , срок 16 недели , посл пару дней боли в пояснице после сидения , причем с левой стороны , моча в норме , боялась может почки …у кого-то было такое ? Что может быть ?
Тетя Кошка
Было аналогичное, защемило нерв от неудобной позы во сне, после сидения и лежания боль усиливалась, если расходиться, то отпускало. Прошло через пару недель, делала упражнения на растяжку поясницы
21.03.2024
Ответить
Тетя Кошка
Алина, обычные упражнения для растягивания поясницы (только уберите оттуда то, что нельзя беременным - нагрузку на пресс и не делайте, если есть тонус)
Вот отсюда мне помогает 3-4
И такое ещё расслабление
И не забывайте пить магний
И такое ещё расслабление
И не забывайте пить магний
21.03.2024
Ответить